220 Podcast Growth Leaders Academy

Você já pensou como seria viver para sempre? E viver muitos anos, já cogitou?
A grande verdade é que a sociedade tem medo de envelhecer e principalmente de ficar dependente de outras pessoas durante o fim da vida.
Para entender como longevidade e vitalidade podem andar juntos, chamamos o

Dr. Renato Tomioka, pesquisador da longevidade, médico formado pela USP com residência em obstetrícia e ginecologia pelo Hospital das Clínicas, pós-graduando pela USP, sócio da clínica VidaBemVinda e da clínica Tomioka, autor de alguns livros e artigos científicos.

No papo falamos sobre:

💠 Como ele decidiu seguir o caminho da longevidade

💠 Saúde na década marginal

💠 Principais causas de morte atualmente

💠 Ações para conquistar a  longevidade

💠 A relevância da qualidade do sono

💠 Formas de melhorar o seu sono

💠 O problema do extremo nos exercícios físicos

💠 A função dos exercícios na conquista da longevidade

💠 A relevância da saúde óssea

💠 O que se sabe e o que é especulativo sobre alimentação

💠 Há restrição alimentar que ajuda a ter longevidade?

💠 Saúde mental e controle de estresse

💠 A importância da estética para a longevidade

💠 Suplementação e hormônios

***

PATROCINADORES

🚨Caffeine Army

Aproveite o cupom de até 15% de desconto (PODCAST220) em SuperCoffee | Caffeine Army - o seu maior aliado para garantir a alta performance no trabalho e nos estudos: https://bit.ly/220SuperCoffee.

🚨OMV!

O Oh Minhas Vitaminas provém os mixes de vitaminas que você precisa diariamente para ter um nível de performance adequado para o seu ritmo de vida! Use o nosso cupom: PODCAST220

Saiba mais aqui: https://www.ohminhasvitaminas.com.br/

***

SOBRE NÓS

💡A Growth Leaders Academy é o mais completo ecossistema para aprender e praticar growth e marketing do país. Na GLA você encontra cursos, comunidade, networking, especialistas convidados e aplicações práticas dos conhecimentos de growth e marketing. É muito ROI por apenas R$49,90 por mês: https://bit.ly/3c326hA

Neste episódio recebemos o Giuliano Milan, ele é consultor de alta performance de executivos e atletas, especialista em meditação e autor de livros mundialmente reconhecidos e junto com a Tahiana D’Egmont, explorou os mistérios do funcionamento do cérebro humano indo das consequências do desgaste excessivo até o desenvolvimento de um super cérebro capaz de potencializar seus resultados e atingir a alta performance sem perder a qualidade de vida.
Link para os álbuns no Spotify: https://open.spotify.com/artist/5mYQURzXverKUIJ2RyODr1?si=YZwFULkGQvCbh-_2pxyzhA
No papo falamos sobre:
💠 Criatividade nos negócios
💠 A lógica do cérebro
💠 Como usar estímulos para se acalmar
💠 Porque o cérebro foca no negativo
💠 Ações para ter um super cérebro
💠 Pontos em comum de quem tem sucesso e de quem não tem
💠 Ferramentas para construir um super cérebro
💠 Porque a meditação funciona
💠 Por onde começar para conseguir meditar
💠 A importância do sono
***
PATROCINADORES
🚨Caffeine Army
Aproveite o cupom de até 15% de desconto (PODCAST220) em SuperCoffee | Caffeine Army - o seu maior aliado para garantir a alta performance no trabalho e nos estudos: https://bit.ly/220SuperCoffee.
🚨OMV!
O Oh Minhas Vitaminas provém os mixes de vitaminas que você precisa diariamente para ter um nível de performance adequado para o seu ritmo de vida! Use o nosso cupom: PODCAST220
Saiba mais aqui: https://www.ohminhasvitaminas.com.br/
***
SOBRE NÓS
💡A Growth Leaders Academy é o mais completo ecossistema para aprender e praticar growth e marketing do país. Na GLA você encontra cursos, comunidade, networking, especialistas convidados e aplicações práticas dos conhecimentos de growth e marketing. É muito ROI por apenas R$49,90 por mês: https://bit.ly/3c326hA

O autoconhecimento pode te dar poderes que você jamais imaginou, inclusive o poder de saber o que se quer e ir com todas as suas forças conquistar os seus objetivos.

Neste episódio trouxemos a Renata Spallicci que é VP da Apsen Farmacêutica, palestrante, escritora de livros, ex-rainha de bateria, ex- fisiculturista e mentora de negócios exponenciais para falar um pouco sobre os caminhos que trilhou para sua evolução pessoal e profissional e como hoje impacta a vida de milhares de pessoas com seus ensinamentos.

No papo falamos sobre:


 Planejamento estratégico para a vida
Ferramentas de autoconhecimento
Processo Hoffman de autoconhecimento
Fisiculturismo e o desafio de competir
Paixão e obsessão na conquista de metas
O processo de escrita do seu primeiro livro
A busca constante por feedbacks e desafios
Paixão e alta performance no time Apsen Farmacêutica
A importância da diversidade nos organogramas empresariais



***

PATROCINADORES

🚨Caffeine Army

Aproveite o cupom de até 15% de desconto (PODCAST220) em SuperCoffee | Caffeine Army - o seu maior aliado para garantir a alta performance no trabalho e nos estudos: https://bit.ly/220SuperCoffee.

🚨OMV!

O Oh Minhas Vitaminas provém os mixes de vitaminas que você precisa diariamente para ter um nível de performance adequado para o seu ritmo de vida! Use o nosso cupom: PODCAST220

Saiba mais aqui: https://www.ohminhasvitaminas.com.br/

***

SOBRE NÓS

💡A Growth Leaders Academy é o mais completo ecossistema para aprender e praticar growth e marketing do país. Na GLA você encontra cursos, comunidade, networking, especialistas convidados e aplicações práticas dos conhecimentos de growth e marketing. É muito ROI por apenas R$49,90 por mês: https://bit.ly/3c326hA

O Lasse Koivisto é um apaixonado por desafios, um estudioso da saúde que adora aprender novas habilidades e CEO da Prontmed há 10 anos.
Conhecido entre os amigos com um cara incomumente inteligente, neste episódio, ele bate um papo sobre como enxerga a vida e organiza o seu caminho de constante evolução com a Tahiana D’Egmont.

Nesse papo falamos sobre:
💠Tríade de vida saudável.
💠Como lidar com os exercícios físicos?
💠Como o Z2 é bom para a saúde?
💠Como funciona o FATMAX?
💠A relevância do sono para a performance
💠O poder da cafeína
💠Como evoluir constantemente intelectualmente?
💠Como desenvolver novas habilidades?
💠A importância de uma vida social saudável

***
PATROCINADORES
🚨Caffeine Army
Aproveite o cupom de até 15% de desconto (PODCAST220) em SuperCoffee | Caffeine Army - o seu maior aliado para garantir a alta performance no trabalho e nos estudos: https://bit.ly/220SuperCoffee.
🚨OMV!
O Oh Minhas Vitaminas provém os mixes de vitaminas que você precisa diariamente para ter um nível de performance adequado para o seu ritmo de vida! Use o nosso cupom: PODCAST220
Saiba mais aqui: https://www.ohminhasvitaminas.com.br/
***
SOBRE NÓS
💡A Growth Leaders Academy é o mais completo ecossistema para aprender e praticar growth e marketing do país. Na GLA você encontra cursos, comunidade, networking, especialistas convidados e aplicações práticas dos conhecimentos de growth e marketing. É muito ROI por apenas R$49,90 por mês: https://bit.ly/3c326hA

Esporte e alta performance andam lado a lado, por isso, trouxemos o Campeão Panamericano de Kickboxing e treinador que conduziu 3 vitórias no UFC, Otávio Carneiro. Em um bate-papo com o Gabriel Mineiro ele irá dividir com a gente os aprendizados que acumulou durante a carreira. Nesta conversa falamos sobre: 💠De economista para treinador de atletas. 💠Como selecionar as pessoas para a sua equipe? 💠Como se tornar um bom líder? 💠Guerras assimétricas e mudança rápida de estratégia. 💠Como trabalhar a autoconfiança? 💠O que na prática é o trabalho de um psicólogo esportivo? 💠Como criar uma cultura de alta performance no time? 📣 SEJA UM LÍDER DE GROWTH A Growth Leaders Academy (GLA) é a plataforma que irá formar a próxima geração de líderes de growth, levando profissionais do básico ao avançado em um ecossistema de muita aprendizagem e networking. Aprenda, evolua e se conecte com os melhores profissionais de growth e marketing do Brasil. 🎯Saiba como fazer parte: https://tinyurl.com/SejadeGrowth 💠INSTAGRAM:https://www.instagram.com/_220podcast/ 💠LINKEDIN: https://tinyurl.com/LinkedinGLA 💠BLOG: https://tinyurl.com/GLAnoblog 💠SPOTIFY: https://tinyurl.com/DeepGrowth 📣 PATROCINADORES 🚨Caffeine Army Aproveite o cupom de até 15% de desconto (PODCAST220) em SuperCoffee | Caffeine Army - o seu maior aliado para garantir a alta performance no trabalho e nos estudos: https://bit.ly/220SuperCoffee. 🚨OMV! O Oh Minhas Vitaminas provém os mixes de vitaminas que você precisa diariamente para ter um nível de performance adequado para o seu ritmo de vida! Use o nosso cupom: PODCAST220 Saiba mais aqui: https://www.ohminhasvitaminas.com.br/ '

Seguindo o ritmo de trazer pessoas incríveis com conquistas e desempenhos inspiradores, neste episódio trouxemos o Marcelo Toledo para trocar ideias com o Gabriel Costa sobre saúde e alto desempenho.
Marcelo Toledo é Founder e CEO da Klivo, empresa que por meio de uma plataforma - que reúne aplicativo, dispositivos conectados e uma equipe multidisciplinar de saúde -, oferece uma melhor qualidade de vida àqueles que convivem diariamente com doenças crônicas.
Ele também é Founder da Podfactory , Mentor do G4 Educação e host no Podcast Excepcionais (https://www.youtube.com/c/ExcepcionaisPodcast)

Em nossa conversa falamos sobre:
💠 Como e porquê manter um diário de performance.
💠 Como detectar atividades chatas e se livrar delas
💠 A importância de ter clareza do porquê está realizando cada tarefa.
💠 O método de lotar a sua agenda e construir uma rotina de tarefas encadeadas.
💠 Conhecer o seu corpo é fundamental para a conquista da alta performance
💠Saber se alimentar bem melhora a sua performance cognitiva
💠 Meditação como controle da pressão e a ansiedade do dia a dia
💠 Não existe equilíbrio, existe harmonia
💠 Aprenda a delegar tarefas
💠 Receber feedbacks é necessário para sempre.

***
PATROCINADORES
🚨Caffeine Army
Aproveite o cupom de até 15% de desconto (PODCAST220) em SuperCoffee | Caffeine Army - o seu maior aliado para garantir a alta performance no trabalho e nos estudos: https://bit.ly/220SuperCoffee.
🚨OMV!
O Oh Minhas Vitaminas provém os mixes de vitaminas que você precisa diariamente para ter um nível de performance adequado para o seu ritmo de vida! Use o nosso cupom: PODCAST220
Saiba mais aqui: https://www.ohminhasvitaminas.com.br/
***
SOBRE NÓS
💡A Growth Leaders Academy é o mais completo ecossistema para aprender e praticar growth e marketing do país. Na GLA você encontra cursos, comunidade, networking, especialistas convidados e aplicações práticas dos conhecimentos de growth e marketing. É muito ROI por apenas R$49,90 por mês: https://bit.ly/3c326hA