23 亨利·休格 X 哈他瑜伽之光｜一点凝视法

欢迎大家收听一个具体的瑜伽清洁法，trāṭaka，「一点凝视法」，也经常被叫做「凝烛法」。

在虚构的文本里让我们感受趣味（《亨利·休格的传奇故事》），而在“正经”的“教科书”里让我们追本溯源（《哈他之光》）～

如果你有想跟我探讨的话题，欢迎畅所欲言：

• 虚构 VS 真实

• 理论 VS 实修

• 方法 VS 目标

片头：般若二万五千颂陀罗尼

片尾：《亨利·休格的神奇故事》预告片

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瑜伽小冒险 · ClaireMao的个人播客节目

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