列出符合自己價值觀的價值核心清單，有助於在情緒失掌控時定錨回到真實自我（而非被創傷控制的小我），與真正想前往的未來。
寫出價值觀後，可以寫下註解與這麼選的“意圖”，幫助自己留下一條清晰路徑。
#負面核心信念
#MichelleSkeen
20250114
المعلومات
- البرنامج
- معدل البثيتم التحديث يوميًا
- تاريخ النشر١٧ يناير ٢٠٢٥ في ١١:١٩ ص UTC
- مدة الحلقة١ من الدقائق
- التقييمملائم