火箭隊的議員/ Make it to the Rockets

PT Rex
  • 5.0(9개의 평가)
  • 건강 및 피트니스
  • 주 2회 업데이트

Hi 大家，我是 Rex，一位物理治療師。「火箭隊的議員」 這個 Podcast 的靈感，來自我 13 歲時的一個心願：「我想成為火箭隊的一員。」雖然當不了球員，但我已經以另一種方式實現了這個夢想 —成為了「火箭隊的議員」。透過這個頻道，我持續分享我的所思所學。 不僅如此，這裡更是一個讓我們對夢想無懼的地方，彷彿「弄假成真」，一步步朝夢想前進。 “Think Big, Dream Big, and Let's Make it to the Rockets.” 「想得大，夢得大，讓我們一起達成火箭夢想。」 ➤Instagram: ⁠@ptrexchen⁠ ⁠https://www.instagram.com/ptrexchen/⁠ ➤Facebook: ⁠⁠http://www.facebook.com/totherockets⁠⁠ ➤Website: ⁠⁠http://www.snfsm.com/⁠⁠ ➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： ⁠⁠https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599⁠⁠ //about me// Dr. C.Rex Chen PT, DPT, OCS, FAAOMPT Physical Therapist "Matthew 7.13-14"

  1. 6일 전

    ＃254  鄧愷威初登板｜緊張時該怎麼呼吸｜給牙醫師或低頭上班族適合的頸椎運動

    [火箭隊的議員]    ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」 一起挺中文運動醫學 🎙️：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3     ➤ 相片備份的重要 01:20/ 新手爸爸第三週 05:15 /  聽眾留言 08:43/ 鄧愷威大聯盟初先發 16:29 / Box Breathing（箱式呼吸）21:40/聊聊兒時好友來休士頓見面31:04/ 牙醫師或低頭上班族適合的運動 46:26 ➤ 本集提到的Box Breathing（箱式呼吸） 影片 https://www.youtube.com/shorts/bJyUrEhu26U ➤ 本集提到的給牙醫師的頸椎運動 https://www.youtube.com/watch?v=sMPyxZnBZT4 ➤Instagram: ⁠@ptrexchen⁠ ⁠https://www.instagram.com/ptrexchen/⁠ ➤Facebook: ⁠⁠http://www.facebook.com/totherockets⁠⁠ ➤Website: ⁠⁠http://www.snfsm.com/⁠⁠ ➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： ⁠⁠https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599⁠⁠ ➤我的受訪Podcast連結：https://reurl.cc/ReGWOx //about me// Dr. C.Rex Chen PT, DPT, OCS, FAAOMPT 陳佳鴻 物理治療師/臨床博士 "Matthew 7.7”  “Ask and it will be given to you; seek and you will find; knock and the door will be opened to you. 馬太福音 7:7  「你們祈求，就給你們；尋找，就尋見；叩門，就給你們開門。」

    58분

  2. 6일 전

    ＃253.6 給贊助者的第三封信：REX日常影片 #003：我的新身份

    [火箭隊的議員]    ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」 一起挺中文運動醫學 🎙️：贊助網址： ⁠https://reurl.cc/AMM9j3⁠ ➤ 本篇節目內容是給贊助者的第三封信。期待更多人支持與贊助火箭隊的議員這個節目。 謝謝大家！ ➤Instagram: ⁠@ptrexchen⁠ ⁠⁠https://www.instagram.com/ptrexchen/⁠⁠ ➤Facebook: ⁠⁠⁠http://www.facebook.com/totherockets⁠⁠⁠ ➤Website: ⁠⁠⁠http://www.snfsm.com/⁠⁠⁠ ➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： ⁠⁠⁠https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599⁠⁠⁠ ➤我的受訪Podcast連結：⁠https://reurl.cc/ReGWOx⁠ //about me// Dr. C.Rex Chen PT, DPT, OCS, FAAOMPT 陳佳鴻 物理治療師/臨床博士 "Matthew 7.7”  “Ask and it will be given to you; seek and you will find; knock and the door will be opened to you. 馬太福音 7:7  「你們祈求，就給你們；尋找，就尋見；叩門，就給你們開門。」

    4분

  3. 7월 27일

    ＃253  新手爸爸心得|為什麼Penny Hardaway最終離開NBA|  為什麼前十字韌帶術後股四頭肌會突然沒力？

    [火箭隊的議員]    ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」 一起挺中文運動醫學 🎙️：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3 ➤ 新手爸爸心得 01:52/ Meal Train 03:39/ 我在上班前會做的事情 13:05/ Penny Hardaway 為什麼離開NBA21:19/ 陳小春：家庭計畫35:51/ 為什麼前十字韌帶術後股四頭肌會突然沒力？40:32 ➤本集部落格網誌： https://www.snfsm.com/post/blog-223-1 ➤ 陳小春 Jordan Chan - 家庭計畫 (Official MV) https://www.youtube.com/watch?v=sTDgA_AKcU0&list=RDsTDgA_AKcU0&start_radio=1 ➤Instagram: ⁠@ptrexchen⁠ ⁠https://www.instagram.com/ptrexchen/⁠ ➤Facebook: ⁠⁠http://www.facebook.com/totherockets⁠⁠ ➤Website: ⁠⁠http://www.snfsm.com/⁠⁠ ➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： ⁠⁠https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599⁠⁠ ➤我的受訪Podcast連結：https://reurl.cc/ReGWOx //about me// Dr. C.Rex Chen PT, DPT, OCS, FAAOMPT 陳佳鴻 物理治療師/臨床博士 "Matthew 7.7”  “Ask and it will be given to you; seek and you will find; knock and the door will be opened to you. 馬太福音 7:7  「你們祈求，就給你們；尋找，就尋見；叩門，就給你們開門。」

    1시간 13분

  4. 7월 21일

    ＃252 我當爸爸了！

    [火箭隊的議員]    ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」 一起挺中文運動醫學 🎙️：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3     ➤ 初為人父心得00:45|聽眾留言 吧14:18|想走運動醫學的路，應該先念 AT 還是直接攻讀 DPT？20:57| 處理頸動脈有斑塊的個案45:44   ➤Instagram: ⁠@ptrexchen⁠ ⁠https://www.instagram.com/ptrexchen/⁠ ➤Facebook: ⁠⁠http://www.facebook.com/totherockets⁠⁠ ➤Website: ⁠⁠http://www.snfsm.com/⁠⁠ ➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： ⁠⁠https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599⁠⁠ ➤我的受訪Podcast連結：https://reurl.cc/ReGWOx //about me// Dr. C.Rex Chen PT, DPT, OCS, FAAOMPT 陳佳鴻 物理治療師/臨床博士 "Matthew 7.7”  “Ask and it will be given to you; seek and you will find; knock and the door will be opened to you. 馬太福音 7:7  「你們祈求，就給你們；尋找，就尋見；叩門，就給你們開門。」

    1시간 16분

  5. 7월 13일

    ＃251 運動後痠痛是正常還是過頭？延遲性肌肉痠痛（DOMS）是什麼？|MLB全明星賽登場，這些全壘打打者如何訓練來避免腹斜肌拉傷

    [火箭隊的議員]    ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」 一起挺中文運動醫學 🎙️：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3  ➤ 贊助唱名/ 聽眾提問 01:10/水災02:43/延遲性肌肉痠痛怎麼解決 09:20/ 可樂 32:42 / 全壘打打者如何訓練來避免腹斜肌拉傷 35:47/ 最近的臨床教學44:22 ➤ 本集所提到的抗旋轉運動的核心訓練影片： https://www.youtube.com/watch?v=HlAkcOtwqRk&t=442s ➤Instagram: ⁠@ptrexchen⁠ ⁠https://www.instagram.com/ptrexchen/⁠ ➤Facebook: ⁠⁠http://www.facebook.com/totherockets⁠⁠ ➤Website: ⁠⁠http://www.snfsm.com/⁠⁠ ➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： ⁠⁠https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599⁠⁠ ➤我的受訪Podcast連結：https://reurl.cc/ReGWOx //about me// Dr. C.Rex Chen PT, DPT, OCS, FAAOMPT 陳佳鴻 物理治療師/臨床博士 "Matthew 7.7”  “Ask and it will be given to you; seek and you will find; knock and the door will be opened to you. 馬太福音 7:7  「你們祈求，就給你們；尋找，就尋見；叩門，就給你們開門。」

    58분

  6. 7월 6일

    ＃250 教練與治療師的拉扯| Damian Lillard 的選擇與結局：他的阿基里斯腱斷裂的預後，與和Wemby 血栓問題的比較

    [火箭隊的議員]    ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」 一起挺中文運動醫學 🎙️：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3 ➤ 美國國慶與我的近況 (01:22)/上一集的勘誤(13:33)/教練與治療師的拉扯(17:25)/Damian Lillard 的選擇與結局 （28:09） ➤ 臨床英文時間：「組織會損傷，不是因為疼痛，而是因為超過它所能承受的負荷。」 ➤Instagram: ⁠@ptrexchen⁠ ⁠https://www.instagram.com/ptrexchen/⁠ ➤Facebook: ⁠⁠http://www.facebook.com/totherockets⁠⁠ ➤Website: ⁠⁠http://www.snfsm.com/⁠⁠ ➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： ⁠⁠https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599⁠⁠ ➤我的受訪Podcast連結：https://reurl.cc/ReGWOx //about me// Dr. C.Rex Chen PT, DPT, OCS, FAAOMPT 陳佳鴻 物理治療師/臨床博士 "Matthew 7.7”  “Ask and it will be given to you; seek and you will find; knock and the door will be opened to you. 馬太福音 7:7  「你們祈求，就給你們；尋找，就尋見；叩門，就給你們開門。」

    50분

  7. 7월 5일

    ＃249.6 給贊助者的第二封信：REX日常影片 #002：我的收藏

    [火箭隊的議員]    ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」 一起挺中文運動醫學 🎙️：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3 ➤ 本篇節目內容是給贊助者的第二封信。期待更多人支持與贊助火箭隊的議員這個節目。 謝謝大家！ ➤Instagram: ⁠@ptrexchen⁠ ⁠https://www.instagram.com/ptrexchen/⁠ ➤Facebook: ⁠⁠http://www.facebook.com/totherockets⁠⁠ ➤Website: ⁠⁠http://www.snfsm.com/⁠⁠ ➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： ⁠⁠https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599⁠⁠ ➤我的受訪Podcast連結：https://reurl.cc/ReGWOx //about me// Dr. C.Rex Chen PT, DPT, OCS, FAAOMPT 陳佳鴻 物理治療師/臨床博士 "Matthew 7.7”  “Ask and it will be given to you; seek and you will find; knock and the door will be opened to you. 馬太福音 7:7  「你們祈求，就給你們；尋找，就尋見；叩門，就給你們開門。」

    5분

  8. 6월 29일

    ＃249 聽眾信箱：女性生產後所要加強的運動｜菁英跑者的髂脛束疼痛最常被忽略掉的運動

    [火箭隊的議員]    ➤ 🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199，議員做久久！」 一起挺中文運動醫學 🎙️：贊助網址： https://reurl.cc/AMM9j3 ➤  贊助者唱名 (02:05) / 聽眾留言(中醫師Brian對於拔罐的補充與分析) (05:28)/ 聽眾信箱：請問剛生產完的女生有什麼要注意的嗎？（14:07）/ 中間的一些近況閒聊 （29:44）/  戴佩妮（42:36）/跑者的髂脛束症候疼痛最常被忽略掉的運動處方 （50:38) ➤產後修復腹直肌分離運動 https://www.youtube.com/watch?v=Eh-utL1E20E ➤髂脛束症候疼痛臨床常使用的Noble Test  https://www.youtube.com/results?search_query=noble+compression+test ➤ 髖屈肌(也有TFL)的離心收縮，針對於髂脛束症候疼痛可以擺在膝蓋彎曲三十度更佳： https://youtube.com/shorts/x-HXft5pgIM?si=nyzhMgEcp_tdf9Fl ➤Instagram: ⁠@ptrexchen⁠ ⁠https://www.instagram.com/ptrexchen/⁠ ➤Facebook: ⁠⁠http://www.facebook.com/totherockets⁠⁠ ➤Website: ⁠⁠http://www.snfsm.com/⁠⁠ ➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： ⁠⁠https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599⁠⁠ ➤我的受訪Podcast連結：https://reurl.cc/ReGWOx //about me// Dr. C.Rex Chen PT, DPT, OCS, FAAOMPT 陳佳鴻 物理治療師/臨床博士 "Matthew 7.7”  “Ask and it will be given to you; seek and you will find; knock and the door will be opened to you. 馬太福音 7:7  「你們祈求，就給你們；尋找，就尋見；叩門，就給你們開門。」

    1시간 7분
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Hi 大家，我是 Rex，一位物理治療師。「火箭隊的議員」 這個 Podcast 的靈感，來自我 13 歲時的一個心願：「我想成為火箭隊的一員。」雖然當不了球員，但我已經以另一種方式實現了這個夢想 —成為了「火箭隊的議員」。透過這個頻道，我持續分享我的所思所學。 不僅如此，這裡更是一個讓我們對夢想無懼的地方，彷彿「弄假成真」，一步步朝夢想前進。 “Think Big, Dream Big, and Let's Make it to the Rockets.” 「想得大，夢得大，讓我們一起達成火箭夢想。」 ➤Instagram: ⁠@ptrexchen⁠ ⁠https://www.instagram.com/ptrexchen/⁠ ➤Facebook: ⁠⁠http://www.facebook.com/totherockets⁠⁠ ➤Website: ⁠⁠http://www.snfsm.com/⁠⁠ ➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： ⁠⁠https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599⁠⁠ //about me// Dr. C.Rex Chen PT, DPT, OCS, FAAOMPT Physical Therapist "Matthew 7.13-14"

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