25.06 如何才能更好的爱自己

清理的过程也是一个内在整合和清理的过程

每个人都有自己的天赋

用心去体验和感受生活 哪怕是做一顿饭也是好好生活

要把自己全方位照顾好是需要能力的

照顾好自己后会有甜蜜和幸福的体验

自我效能感在什么时候能够充分出来

自体滋养生长的过程都在自我照料的基础上

怎么样才能真正爱自己

填补内心空虚的过程也在自我照料的过程中