#251 運動後痠痛是正常還是過頭?延遲性肌肉痠痛(DOMS)是什麼?|MLB全明星賽登場,這些全壘打打者如何訓練來避免腹斜肌拉傷

火箭隊的議員/ Make it to the Rockets

[火箭隊的議員]   

🚀 火箭隊的議員贊助專區。「每月 199,議員做久久!」
一起挺中文運動醫學 🎙️:贊助網址: https://reurl.cc/AMM9j3

 ➤ 贊助唱名/ 聽眾提問 01:10/水災02:43/延遲性肌肉痠痛怎麼解決 09:20/ 可樂 32:42 / 全壘打打者如何訓練來避免腹斜肌拉傷 35:47/ 最近的臨床教學44:22

➤ 本集所提到的抗旋轉運動的核心訓練影片:

https://www.youtube.com/watch?v=HlAkcOtwqRk&t=442s


➤Instagram: ⁠@ptrexchen⁠

⁠https://www.instagram.com/ptrexchen/⁠

➤Facebook: ⁠⁠http://www.facebook.com/totherockets⁠⁠

➤Website: ⁠⁠http://www.snfsm.com/⁠⁠

➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪:

⁠⁠https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599⁠⁠

➤我的受訪Podcast連結:https://reurl.cc/ReGWOx

//about me//

Dr. C.Rex Chen PT, DPT, OCS, FAAOMPT

陳佳鴻 物理治療師/臨床博士

"Matthew 7.7”

 “Ask and it will be given to youseek and you will findknock and the door will be opened to you.

馬太福音 7:7  「你們祈求,就給你們;尋找,就尋見;叩門,就給你們開門。」

Bạn cần đăng nhập để nghe các tập có chứa nội dung thô tục.

Luôn cập nhật thông tin về chương trình này

Đăng nhập hoặc đăng ký để theo dõi các chương trình, lưu các tập và nhận những thông tin cập nhật mới nhất.

Chọn quốc gia hoặc vùng

Châu Phi, Trung Đông và Ấn Độ

Châu Á Thái Bình Dương

Châu Âu

Châu Mỹ Latinh và Caribê

Hoa Kỳ và Canada