#258　與其討好別人，不如成全自己！用禪的態度過更舒服的人生 別對每件事都有反應｜Emily報報

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你有沒有發現，很多時候我們其實是「太有反應」才讓自己好累？
明明只是滑個社群，結果一則留言、一條爭議貼文，心情就跟著起伏
明明只是想幫家人給點建議，卻變成了彼此的壓力來源。😅

這一集想跟大家聊聊這本《別對每件事都有反應》
這本書真的超級適合每一個被生活、工作、家人、朋友、甚至社群媒體影響情緒的你我！

比如說看到家人選擇和自己想的不一樣，就會想插手一下，或是在社群上看到吵架文，馬上想留言參戰（或暗自生氣很久😂）在遇到選擇的時候，也會不斷懷疑自己到底選對了沒。

如果你有以上這樣的狀況，歡迎你來一起聽聽這一集～
一起慢慢放下，過更舒服的人生吧

📍要比就跟昨天的自己比
📍建立屬於自己的數位儀式感
📍角度不同，看到的風景也不同
📍肯定每一個選擇都屬於你自己
📍貫徹自己的做事方式

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