Tira da Gaveta

Alexandra Teixeira
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  • CARRIÈRE
  • TOUTES LES 2 SEMAINES
Tira da Gaveta

Todos nós temos projetos guardados e precisamos de um empurrão para os realizar. É isso que a Alexandra Teixeira faz no Tira da Gaveta, um espaço onde ajuda pessoas a fazer a mudança profissional e desbloquear os primeiros passos na criação do seu projeto. Na versão podcast convida as amigas Joana Fernandes e Sara Morão para conversas sobre vidas profissionais não lineares, desafios e conquistas em busca da realização profissional. https://tiradagaveta.pt/

  1. 21/12/2023

    #33 - O Fim

    Este episódio encerra o podcast Tira da Gaveta. Nunca é fácil tomar a decisão de encerrar um projeto que tem impacto positivo nos outros, e no qual existem mais pessoas envolvidas. Mas a vida (e os negócios) fazem-se de ciclos e é preciso saber quando deixar ir. Partilhamos aqui os motivos que levaram a esta decisão e fazemos um balanço desta viagem de 2 anos e meio. A ti, um enorme obrigada por estares aí a ouvir-nos! Seguimos juntos!

    1 h 12 min

  2. 14/12/2023

    #32 - Trabalhar mais, fazendo menos

    Neste episódio debatemos as nossas perspetivas sobre a ideia de conseguir trabalhar mais, fazendo menos, e até que ponto conseguimos aplicar as estratégias que nos ensinam nos livros de gestão, nos nossos próprios projetos. Do Efeito 1%, à Lei de Pareto, passando pelo famoso livro "4 horas por semana", trocamos ideias sobre aquilo que realmente pode fazer a diferença para aumentar a nossa produtividade e reduzir o tempo de trabalho. Recursos deste episódio | Vira do Avesso • Livro “4000 semanas - Gestão de tempo para mortais”, de Oliver Burkeman • Livro “Essencialismo - Aprenda a fazer menos mas melhor”, de Greg McKeown • Livro "Efeito 1% - pequenos hábitos para grandes resultados" - Luca Mazzucchelli • Solo Adventures Explica “Gestão de tempo: aprende a dominar as estratégias para uma vida mais equilibrada” (download gratuito) Se gostaste deste episódio e o conteúdo foi útil para ti, podes oferecer-nos um cafezinho em buymeacoffee

    59 min

  3. 07/12/2023

    #31 - Abraçar a mudança, o medo e o desconhecido

    Porque reagimos de maneira diferente às mudanças grandes da vida e aos pequenos imprevistos do dia a dia? Esta é a questão que a Sara traz para abrir a temporada 4 do Podcast Tira da Gaveta. Falamos sobre a anatomia do medo, para saber como lidar com este bicho-papão. Sobre treinar a nossa capacidade de adaptação e flexibilidade, para estarmos mais receptivas aos momentos de mudança com mais impacto. E ainda como lidar com os desafios da vida como um convite ao nosso crescimento. Terminamos com um exemplo inspirador de quem abraçou a mudança e o desconhecido de forma a conseguir retirar aprendizagens de um momento bem desafiante na sua vida. Acompanha-nos no episódio 31 da última temporada do podcast Tira da Gaveta. ​​Recursos deste episódio | Vira do Avesso • Exercício “E se?”: visualizar o melhor cenário possível. • Podcast da Mel Robbins "Mindset Reset: Take Control of Your Mental Habits" • Artigo “Resistance to Change – Why it Matters and What to Do About It” Se gostaste deste episódio e o conteúdo foi útil para ti, podes oferecer-nos um cafezinho em buymeacoffee.

    54 min

  4. 08/06/2023

    #30 - A importância do Descanso

    Quase a entrar em época de férias trazemos um tema que importa a todos: o Descanso! Neste episódio partilhamos 5 ideias chave do livro “Descansar: a razão pela qual conseguimos fazer mais quando trabalhamos menos”, os nossos principais desafios no que toca ao repouso intencional e ainda estratégias para desligar durante as férias. Não podíamos escolher melhor tema para fechar a 3ª temporada do Podcast ;-) Aproveitamos para te desejar Boas Férias e Bom Descanso! ​​Recursos deste episódio | Vira do Avesso • Livro "Sim ou Não: Um guia para tomar as melhores decisões" de Spencer Johnson • Livro "As Regras de Moscovo" de Daniel Silva • YearCompass• Livro "Descansar" de Alex Soojung-Kim Pang • Documentário da Netflix “O Dilema das Redes Sociais”

    1 h 14 min

  5. 25/05/2023

    #29 - Fracassos… e o que aprendemos com eles!

    Neste episódio falamos sobre um tema que nos deixa (a todos) um pouco vulneráveis: o fracasso. Todos temos experiências de fracasso na nossa vida: objetivos que não alcançámos, planos que não conseguimos concretizar, projetos que nem saíram da gaveta... Decidimos, por isso, trazer 3 perspetivas sobre como o fracasso se pode manifestar e, pelo meio, deixamos as nossas dicas de como podemos ressignificar as experiências e também como aceitar que, às vezes, precisamos dar um passo atrás para conseguir seguir em frente. Recursos deste episódio | Vira do Avesso • Exercício: escolher um exemplo de fracasso passado, como a minha história com a meia maratona e criar um plano para reverter esse fracasso passado e transformá-lo numa vitória; • Artigo "10 Histórias de pessoas que falharam antes de ter sucesso"; • Exercício: constrói o teu CV de fracassos.

    50 min

  6. 11/05/2023

    #28 - Estratégias para criar novos hábitos

    Precisamos de criar hábitos ou precisamos de criar rotinas? O que é que nos faz falhar quando tentamos implementar algum deles na nossa vida? E o que podemos fazer diferente, para efetivamente sermos bem-sucedidos? Falamos sobre todas estas questões ao longo deste episódio e concluímos que, para algo se tornar um hábito precisa de ser, acima de tudo, uma escolha nossa, consciente, mais do que qualquer tendência que ouvimos por aí. Recursos deste episódio | Vira do Avesso • Livro "Hábitos Atómicos", de James Clear • Esquema das bifurcações • Artigo "The Habits Guide: How to Build Good Habits and Break Bad Ones" • Artigo “Hábitos – 21 dias para programar o cérebro” • Livro "Os Sete Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes" de Stephen R. Covey

    1 h 6 min

  7. 27/04/2023

    #27 - Mudar a mentalidade: de empregado para empreendedor

    Para quem trabalhou uma vida inteira por conta de outrem, com uma estrutura que dita as regras, os princípios de atuação, objetivos a atingir, etc. pode ser bem desafiante mudar de paradigma para ser o seu próprio chefe. Não se trata apenas de adquirir novas competências e conhecimentos acerca de gestão. Tem a ver com a mudança de mentalidade que é necessária para sermos os responsáveis pela nossa vida profissional: desde coisas tão "simples" (e desafiantes!) como ser focado e disciplinado até à definição de limites e valorização da nossa saúde mental. Recursos deste episódio | Vira do Avesso • Artigo "Será que tens o que é preciso para ser empreendedor? (Parte 2)" • Livro "Hábitos Atómicos", de James Clear • Artigo "4 estratégias para ultrapassar o medo e a ansiedade no trabalho"

    45 min

  8. 13/04/2023

    #26 - Mitos que ouvimos por aí

    No primeiro episódio que fazemos sem guião decidimos trazer para a discussão mitos, chavões, ditados populares que ouvimos por aí e com os quais não concordamos. Desde a guerra dos sexos, à idade e a interesses profissionais, a conversa ficou bem interessante. Recursos deste episódio | Vira do Avesso • Oficina Clown • Artigo "O trabalho depois dos 40: mitos a abater" • TED “O perigo da história única” | Chimamanda Ngozi Adichie

    59 min
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À propos

Todos nós temos projetos guardados e precisamos de um empurrão para os realizar. É isso que a Alexandra Teixeira faz no Tira da Gaveta, um espaço onde ajuda pessoas a fazer a mudança profissional e desbloquear os primeiros passos na criação do seu projeto. Na versão podcast convida as amigas Joana Fernandes e Sara Morão para conversas sobre vidas profissionais não lineares, desafios e conquistas em busca da realização profissional. https://tiradagaveta.pt/

Informations

  • Création
    Alexandra Teixeira
  • Années d’activité
    2021 - 2023
  • Épisodes
    33
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Alexandra Teixeira
  • Site web de l’émission
    Tira da Gaveta

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