Tyngdpunkten

Tomas Häggberg och Linus Wickerfält

0.0（0則評分）
運動

Tyngdpunkten

Följ personliga tränarna Tomas Häggberg och Linus Wickerfält i deras resa att nå 500 kg i styrkelyft på 12 månader.

2016/10/20

30. Reflektioner efter försöket på 500kg

Hur gick det för oss i vårt försök i att ta 500kg? Vi går igenom hur allt gick, vad som gick bra och vad vi kunde gjort bättre!

43 分鐘
2016/09/26

29. Explosivitet med John Gröntvedt

Hur ser träningen ut sista veckorna innan tävling och varför har vi lagt in explosiv styrketräning i schemat vad hjälper det i styrkelyft?

34 分鐘
2016/08/24

28. Komma igång med träningen efter sommaren

Vi går igenom vårt nya träningsschema samt att vi snackar om hur man ska komma igång med träningen igen efter sommaren.

24 分鐘
2016/08/06

27. Prestation och kost med John Gröntvedt

Idag gästas vi av John Gröntvedt han har inte bara Sveriges skönaste röst han är också en av Sveriges mest kompetenta när det kommer till nutrition och träning.

1 小時 13 分鐘

共 4 集

Följ personliga tränarna Tomas Häggberg och Linus Wickerfält i deras resa att nå 500 kg i styrkelyft på 12 månader.

創作者

Tomas Häggberg och Linus Wickerfält
活躍年代

2015年 - 2016年
集數

4
年齡分級

兒少適宜
版權

© All rights reserved
節目網站

Tyngdpunkten