3. Про гармонию и внутреннее спокойствие. Что это и как обрести эту суперсилу?

В этом выпуске мы затронули такую важную тему как гармония. Обсуждаем как полюбить себя и не потеряться в этом огромном мире

Таймкод:

00:00-00:31 — приветствие

00:32-01:28 — что такое гармония?

01:29-01:57 — как быть в гармонии с собой?

1:58-02:42 — важный вопрос для себя

02:43-04:05 — что такое осознанность? связано ли это с гармонией?

04:11-04:49 — триггеры, улетучивающие гармонию

05:12-06:01 — как «бороться» с токсичными родителями

06:02-07:10 — если нет денег на психолога

07:15-08:35 — случайности, выводящие из себя

08:37-09:00 — про обиды

08:47-09:51 — о книгах

10:00-10:45 — самокопание и саморазрушение

10:46-11:10 — ключ к гармонии

11:11-14:05 — как не утонуть в информационном поле?

14:06-16:23 — где взять ресурс на гармонию?

16:24:17:20 — как перестать сравнивать себя с другими?

17:24-17:59 — пожелания и советы

18:00-18:21 — прощание

Чат по оказанию бесплатной психологической поддержки:

https://t.me/psy_myvmeste_bot

Ссылка на книгу, которую обсуждали в выпуске:

Д. Лихачёв «Письма о добром и прекрасном» https://www.alpinabook.ru/catalog/book-80492/

Мы ждём ваши отзывы, нам очень важна обратная связь🙏🏼❤️

Ссылки на нас в соцсетях:

Наташа https://www.instagram.com/natalya_yk

Алина http://instagram.com/lina_soul