3 自由覺察：觀察自己的思維與感受。增進創意、了解自我。

3 自由覺察：觀察自己的思維與感受。增進創意、了解自我。 by 樹洞香港 TreeholeHK

要學習靜觀，建議配合《靜觀 101》或《靜觀基礎課程》使用。

《靜觀 101》: https://treehole.hk/online/mindfulness101/

《靜觀基礎課程》: https://treehole.hk/event/mindfulness-fc/