Kreatywnie U Janoszuk

Urszula Janoszuk-Giergiel
  • 5.0 (1)
  • SELF-IMPROVEMENT
Kreatywnie U Janoszuk

"Kreatywnie U Janoszuk" to podcast, w którym rozmawiamy o mrokach i urokach kreatywnego życia i działania, bez mitów i stereotypów, ale też bez przytłaczania i presji. W solowych odcinkach edukacyjnych rozbrajam na części pierwsze elementy kreatywnego życia, a w serii "od kuchni" rozmawiam z osobami posługującymi się kreatywnością w przeróżnych sferach, od UX po malarstwo abstrakcyjne. Rozgość się w atmosferze wzajemnego wsparcia i pomóż swojej kreatywności rozbłysnąć z podcastem "Kreatywnie U Janoszuk"! ✨ ✧ Strona internetowa: https://u-janoszuk.pl/ ✧ Błyskletter: https://u-janoszuk.pl/blyskletter/ ✧ Instagram: https://www.instagram.com/u_janoszuk/ ✧ Adres e-mail: witaj@u-janoszuk.pl

  1. SEP 30

    Białaczka #2 - Pierwsza chemia i odpowiedzi na Wasze pytania

    Jeśli tylko możesz zarejestruj się jako DAWCA SZPIKU w bazie DKMS. Tutaj znajdziesz wszystkie szczegóły, ale rejestracja to prosta i bezbolesna procedura - pobranie i wysłanie wymazu z policzka. Samo pobranie też nie jest straszne, a możesz uratować życie komuś takiemu jak ja :). - https://www.dkms.pl/dawka-wiedzy/o-rejestracji Po siedmiu tygodniach pobytu w szpitalu, w tym odcinku podcastu opowiadam o tym, jak przebiegała chemia i życie w izolacji zanim odzyskałam odporność. Odpowiadam też na Wasze pytania o chorobę i mówię o tym, jak wygląda przeszczep szpiku i rejestracja do bazy jego dawców, bo z uwagi na to, że mój brat nie może zostać moim dawcą, będę potrzebowała dawcy niespokrewnionego.  Post z Jo Jurgą o dawaniu sobie komfortu podczas leczenia i izolacji: https://www.instagram.com/p/DAIaZYvuAT2/ ✧ Strona odcinka: https://u-janoszuk.pl/bialaczka-2-pierwsza-chemia-i-odpowiedzi-na-wasze-pytania/ ✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/ ✧ Zapisz się na kreatywny błyskletter: https://u-janoszuk.pl/nawiedzone-komplety/ ✧ Adres e-mail: witaj@u-janoszuk.pl

    1h 3m

  2. SEP 1

    Białaczka #1 - Moja historia

    10 sierpnia 2024 roku trafiłam do szpitala z podejrzeniem białaczki. 12 sierpnia podejrzenia potwierdziły się i dostałam diagnozę ostrej białaczki szpikowej. W tym odcinku podcastu opowiadam o historii mojej choroby. Objawach, które naprowadziły lekarzy na rozpoznanie, jak się czułam na kolejnych etapach bycia z chorobą, jakie zabiegi miałam i jak wyglądał początek chemioterapii. To odcinek pełen szpitala i procedur medycznych, jeśli więc takie rzeczy sprawiają Ci trudności czy wprawiają w dyskomfort, pomiń ten odcinek. I najważniejsze - jeśli tylko możesz zarejestruj się jako DAWCA SZPIKU w bazie DKMS. Tutaj znajdziesz wszystkie szczegóły, ale rejestracja to prosta i bezbolesna procedura - pobranie i wysłanie wymazu z policzka. Samo pobranie też nie jest straszne, a możesz uratować życie komuś takiemu jak ja :). - https://www.dkms.pl/dawka-wiedzy/o-rejestracji  ✧ Strona odcinka: https://u-janoszuk.pl/bialaczka-1-moja-historia/  ✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/ ✧ Zapisz się na kreatywny błyskletter: https://u-janoszuk.pl/nawiedzone-komplety/ ✧ Adres e-mail: witaj@u-janoszuk.pl

    1h 2m

  3. JUN 12

    147. Być SOBĄ to znaczy KIM?

    Spotkaj się ze sobą w NAWIEDZONYCH ROZMÓWKACH!   🎉https://forms.gle/xe9aVYaQniAAD6Vp9 🎉 Nawiedzone rozmówki to prowadzony proces uwiecznienia tego, kim jesteś dzisiaj przy pomocy pięknej karty pracy i mojego głosowego prowadzenia. Do 12 czerwca możesz kupić je  w cenie 59zł zamiast 79zł! - autopromocja Od dziecka słyszymy potężne słowa "bądź sobą". Znacznie częściej jednak na tym, by być sobą, skupiamy się na tym, by robić siebie. Bierzemy się za różne działania, dzieła i projekty i to poprzez nie funkcjonujemy w świecie. Ja zdecydowanie za długo tkwiłam w trybie udowadniania swojej wartości światu, bycia użyteczną i pomocną, dążenia do wpływania na innych tym, co robię. Z klapkami na oczach podążałam do celów, które tak naprawdę nie były moje. Dlaczego? Bo nie znałam prawdziwej siebie. W ciągu ostatnich miesięcy doszłam do wniosku, że i w życiu, i w kreatywności nie ma ważniejszego zadania niż tworzenie relacji ze sobą. A podstawą tego związku jest - jak i w innych przypadkach - znajomość siebie. Nie w działaniu, nie w użyteczności, nie w funkcjach, ale w byciu. Dlatego z okazji moich 29 urodzin postanowiłam się spotkać ze sobą teraz. W tym odcinku kreatywnego podcastu U Janoszuk opowiadam, jak wyglądało to spotkanie i jak Ty też możesz się ze sobą spotkać. Bo żeby być sobą, musisz najpierw dowiedzieć się KIM naprawdę jesteś. ✧ Strona odcinka: https://u-janoszuk.pl/byc-soba-to-znaczy-kim/ ✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/ ✧ Zapisz się na kreatywny błyskletter: witaj@u-janoszuk.pl ✧ KURS "Gwiazdka z nieba" https://u-janoszuk.pl/gwiazdka-z-nieba ✨️ ✧ Adres e-mail: witaj@u-janoszuk.pl Muzyka użyta w odcinku jest autorstwa Airglow ✧ https://soundcloud.com/airglowsounds

    35 min

  4. MAY 29

    146. Fundamenty kreatywnego MINDSETU, czyli jak twórczo ŻYĆ?

    Zapisz się na KURS "Gwiazdka z nieba", by przepracować blokady i spełnić marzenie o kreatywnym życiu w cenie EARLY BIRD! ✨️ https://u-janoszuk.pl/gwiazdka-z-nieba ✨️ Najważniejszą rzeczą, jakiej warto się nauczyć, by spełnić marzenie o tworzeniu i kreatywnym życiu jest MINDSET czyli nastawienie, które wspiera spełnianie kreatywnych marzeń. Mimo tego, że byłam na wielu warsztatach technik, to właśnie praca z przekonaniami sprawiła, że w maju zeszłego roku po wielu latach prób wreszcie napisałam szkic swojej pierwszej dorosłej powieści. Dlatego w dzisiejszym odcinku podcastu "Kreatywnie U Janoszuk" opowiadam o fundamentach mojego podejścia, które nie tylko dało mi zrealizować marzenie o napisaniu książki, którą dziś poprawiam, ale przede wszystkim sprawiło, że po kreatywność sięgam z lekkością na co dzień. To esencja wspierających myśli, które sprawią, że i Ty zaczniesz tworzyć! Podcast ma wersję wideo z transkrypcją, znajdziesz ją na YOUTUBE. ✧ Strona odcinka: https://u-janoszuk.pl/fundamenty-kreatywnego-mindsetu/ ✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/ ✧ Adres e-mail: witaj@u-janoszuk.pl Muzyka użyta w odcinku jest autorstwa Airglow ✧ https://soundcloud.com/airglowsounds

    32 min

  5. MAY 15

    145. Kreatywność to PROCES, nie efekt

    Zapisz się na BŁYSKLETTER "Nawiedzone Komplety", a co tydzień w Twojej skrzynce mailowej wyląduje kreatywny list pełen twórczej wiedzy, inspiracji i motywacji!  ✨️ https://u-janoszuk.pl/darmowe-kreatywne-warsztaty-audio/ ✨️ Domyślny sposób myślenia o kreatywności to nie ten przez SPOSÓB, ale przez EFEKT - wielkie dzieła sztuki, jakie przy jej pomocy tworzymy, nagradzane projekty czy wynalazki, a nawet to, jak piękne są nasze laurki za dzieciaka. Nic dziwnego, że tworząc myślimy przede wszystkim CO, a nie JAK. W dzisiejszym odcinku kreatywnego podcastu przekażę Ci moją perspektywę, która jest w stosunku do tej całkowicie przeciwna. Opowiem, jakie pytania pomogą Ci się skupić na tworzeniu tu i teraz oraz celebrowaniu swojej twórczej drogi. Nie słuchaj jeśli nie chcesz czerpać prawdziwej przyjemności z bycia w kreowaniu! ✧ Strona odcinka: https://u-janoszuk.pl/kreatywnosc-to-proces-nie-efekt/ ✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/ ✧ Adres e-mail: witaj@u-janoszuk.pl Muzyka użyta w odcinku jest autorstwa Airglow ✧ https://soundcloud.com/airglowsounds

    25 min

  6. MAY 1

    144. Co (i dlaczego) warto INWESTOWAĆ w swoją kreatywność? + moje TOP 7 inwestycji

    Zapisz się na BŁYSKLETTER, czyli cotygodniowe listy pełne błysku! ✨️ https://u-janoszuk.pl/darmowe-kreatywne-warsztaty-audio/ ✨️ Od dziecka mówi się nam, że nie ma co inwestować swojego czasu, serca, a już na pewno pieniędzy w kreatywność. Tworzenie wyzywane jest od niepoważnych głupot, a przecież tylko w rzeczy poważne i użyteczne warto inwestować swoje zasoby! A ja się z tym ABSOLUTNIE nie zgadzam. W dzisiejszym odcinku kreatywnego podcastu nie tylko opowiem Ci, co (i dlaczego) warto inwestować w kreatywność, ale też jakie było 7 największych i najważniejszych inwestycji, jakie ja w swoim życiu w kreatywność włożyłam.  ✧ Strona odcinka: https://u-janoszuk.pl/co-i-dlaczego-warto-inwestowac-w-swoja-kreatywnosc-moje-top-7-inwestycji/ ✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/ ✧ Adres e-mail: witaj@u-janoszuk.pl ✧ Zapis na Błyskletter: https://u-janoszuk.pl/zapis/ - zapisując się na newsletter zyskujesz dostęp do darmowych 5-dniowych mailowych warsztatów audio "Wyzwól w sobie kreatywność!" Muzyka użyta w odcinku jest autorstwa Airglow ✧ https://soundcloud.com/airglowsounds

    42 min

  7. APR 17

    143. Twórz z MIŁOŚCI, by pozbyć się PRESJI

    Zapisz się na kurs TWÓRCZA PEŁNIA w cenie Early Bird! 🌝 https://u-janoszuk.pl/kurs-tworcza-pelnia/ 🌝 Wybierając to, co i jak będziemy w naszym życiu tworzyć, rzadko kiedy na pierwszym miejscu stawiamy siebie. Jasne, nasza początkowa motywacja do tworzenia wypływa z naszej potrzeby do wyrażania się i wiedzenia pełnego, kreatywnego życia. Niestety kilka zakrętów za linią startu, oddajemy naszą twórczą przygodę nie tyle w ręce innych ludzi, co naszych wyobrażeń dotyczących tego, czego według nas oczekują. Ofiarowujemy więc innym siebie na srebrnej tacy, a gdy okazuje się, że świat wcale nie zachwyca się tym, co powstało w wyniku naszego poświęcenia, zaczynamy hodować w sobie urazę.  A można inaczej. Możemy wzmacniać się w tworzeniu nie z presji, którą nakładają na nas inni, ale z MIŁOŚCI. Bo to właśnie miłość zarówno do samego tworzenia, jak i tego, co tworzymy jest kluczem do tego, by w świecie cudzych oczekiwań - realnych czy wymyślonych - pozostać zakochaną w swoim twórczym życiu. Dlatego w dzisiejszym odcinku kreatywnego podcastu U Janoszuk posłuchasz o tym, jak istotna w tworzeniu jest miłość i jak do niej wciąż powracać.  ✧ Strona odcinka: https://u-janoszuk.pl/tworzenie-z-milosci/ ✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/ ✧ Adres e-mail: witaj@u-janoszuk.pl ✧ Zapis na Błyskletter: https://u-janoszuk.pl/zapis/ - zapisując się na newsletter zyskujesz dostęp do darmowych 5-dniowych mailowych warsztatów audio "Wyzwól w sobie kreatywność!" Rzeczy, o których mówię w podcaście: Odcinek: 48. O prowadzeniu DZIENNIKA po 5 latachOdcinek: 100. Czym kreatywność jest DLA WAS? + 100 słów o kreatywnośc Muzyka użyta w odcinku jest autorstwa Airglow ✧ https://soundcloud.com/airglowsounds

    32 min

  8. APR 10

    142. SEZONY kreatywności, czyli dlaczego kreatywność NIE MUSI przychodzić łatwo

    Zapisz się na kurs TWÓRCZA PEŁNIA w cenie Early Bird i wyjdź z toksycznych blokad twórczych raz na zawsze! 🌝 https://u-janoszuk.pl/kurs-tworcza-pelnia/ 🌝 Zbyt powszechne jest przekonanie, że jeżeli mamy nazywać się kreatywnymi, to kreatywność musi przychodzić nam naturalnie. A sądząc, że tworzenie musi odbywać się na tym samym poziomie zawsze i wszędzie, robimy sobie wielką krzywdę. Kreatywność bowiem wypływa z nas i jest podatna na wszelkie okoliczności zewnętrzne, które nas spotykają. Ponadto sama w sobie ma co najmniej dwie strony - tą jasną i błyszczącą polegającą na dawaniu, tą którą chcemy nosić dumnie na piersi i tą ciemną, która polega na odpoczynku i braniu. W dzisiejszym odcinku podcastu z okazji rozkwitającej wiosny opowiadam Wam o SEZONACH kreatywności. Bo jak wiele rzeczy na tej ziemi, kreatywność także ma swoje cykle. Tak samo jak księżyc ma nowie i pełnie, tak samo jak rok ma wiosny i zimy, tak samo jak fala ma grzbiety i doliny, tak samo w twórczości mamy różne fazy. Im głębiej przyswoimy sobie przekonanie, że odpływ twórczych sił nie świadczy o nas źle, tym szybciej będziemy wieść prawdziwie kreatywne życie bez blokad twórczych. Właśnie o tym podejściu posłuchasz w najnowszym odcinku kreatywnego podcastu U Janoszuk!  ✧ Strona odcinka: https://u-janoszuk.pl/sezony-kreatywnosci/ ✧ Mój profil na Instagramie: https://www.instagram.com/u_janoszuk/ ✧ Adres e-mail: witaj@u-janoszuk.pl ✧ Zapis na Błyskletter: https://u-janoszuk.pl/zapis/ - zapisując się na newsletter zyskujesz dostęp do darmowych 5-dniowych mailowych warsztatów audio "Wyzwól w sobie kreatywność!" Rzeczy, o których mówię w podcaście: Odcinek: Jakie są ETAPY procesu twórczego?Odcinek: 132. Basia Flores od kuchni – o kreatywności jako FALI, która oprócz grzbietów ma doliny Muzyka użyta w odcinku jest autorstwa Airglow ✧ https://soundcloud.com/airglowsounds

    34 min
See All (94)

Ratings & Reviews

About

"Kreatywnie U Janoszuk" to podcast, w którym rozmawiamy o mrokach i urokach kreatywnego życia i działania, bez mitów i stereotypów, ale też bez przytłaczania i presji. W solowych odcinkach edukacyjnych rozbrajam na części pierwsze elementy kreatywnego życia, a w serii "od kuchni" rozmawiam z osobami posługującymi się kreatywnością w przeróżnych sferach, od UX po malarstwo abstrakcyjne. Rozgość się w atmosferze wzajemnego wsparcia i pomóż swojej kreatywności rozbłysnąć z podcastem "Kreatywnie U Janoszuk"! ✨ ✧ Strona internetowa: https://u-janoszuk.pl/ ✧ Błyskletter: https://u-janoszuk.pl/blyskletter/ ✧ Instagram: https://www.instagram.com/u_janoszuk/ ✧ Adres e-mail: witaj@u-janoszuk.pl

Information

  • Creator
    Urszula Janoszuk-Giergiel
  • Years Active
    2019 - 2024
  • Episodes
    94
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Urszula Janoszuk-Giergiel
  • Show Website
    Kreatywnie U Janoszuk

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada