31. Prendre du temps pour soi

Que ce soit une résolution de rentrée ou un besoin ressenti, prendre du temps pour soi n’est pas toujours simple.

Pourquoi est-ce souvent si compliqué à mettre en place et à maintenir ?

Comment dépasser ses propres blocages ?

Dans cet épisode, nous allons explorer comment s’accorder du temps et comment l’intelligence émotionnelle peut nous y aider.

Bonne écoute et surtout excellente rentrée,

Constance

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Ressources mentionnées :

6. La conscience de soi émotionnelle | Mon juste équilibre (ausha.co)

4. L'amour propre | Mon juste équilibre (ausha.co)

9. L'indépendance (émotionnelle) | Mon juste équilibre (ausha.co)

8. L'affirmation de soi | Mon juste équilibre (ausha.co)

🎙️ Mon juste équilibre est le podcast dédié à explorer l'intelligence émotionnelle au travail. Animé par Constance Déon, coach professionnelle, il vous guide pour améliorer votre bien-être et votre performance, et faire de votre santé mentale une priorité.

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