Pozdravljeni v dvaintrideseti epizodi Psihologika Podkasta. V tej epizodi se naučite, kako testirati svoje misli, zato, da bi lažje spremenili svoje mišljenje. Znanje v tej epizodi je podkrepljeno z vsebino Vedenjsko kognitivne terapije in vsebuje terapevtsko vajo za testiranje misli.
V epizodi prisluhnete:
- o potrebnih korakih za spremembo mišljenja,
- o povezanosti med mislimi, čustvi in vedenjem,
- terapevtski vaji – testiranje misli.
資訊
- 節目
- 頻率每月更新
- 發佈時間2024年7月23日 上午8:08 [UTC]
- 長度36 分鐘
- 季數3
- 集數32
- 年齡分級兒少適宜