NA PALICI

Janka Chudlíková
  • 0,0 (0)
  • МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ
  • ЕЖЕНЕДЕЛЬНО
NA PALICI

“Jsem z toho na palici! Zblázním se z toho.” Věta, kterou každý z nás alespoň jednou slyšel nebo pronesl. Život nám připravuje nelehké zkoušky a pokud jimi chceme projít, musíme na sobě pracovat. Jak na to? V novém podcastu Na palici! o osobním seberozvoji poradí zkušená koučka a lektorka Janka Chudlíková, kterou zpovídá bývalá novinářka a personalistka Lucie Husárová. Společně se věnují řadě témat jako jsou vztahy, stres, nastavení mysli, sebevědomí - prostě vše, co se týká životní spokojenosti. 

  1. 39. díl - Jak zvládat smutek

    -1 Ч

    39. díl - Jak zvládat smutek

    Můžeš se rozhodnout, že si nevěříš. Můžeš se rozhodnout, že jsi nešťastná/ý. Anebo taky udělat pravý opak. I to, jak se cítíš, máš totiž z velké části ve svých rukou. Co ale dělat, když ti opravdu už delší dobu není psychicky dobře? Janka s Luckou v dnešním díle proberou, jaký je rozdíl mezi smutkem, depresí a melancholií. Popíšou, co je to neurčitý smutek, který na tebe může dolehnout bez nějaké zjevné příčiny. A hlavně ti poradí, jak se k němu postavit. Kdy je čas si smutek dovolit a rozhod...

    19 мин.
  2. 38. díl - Jak mít veselejší život

    9 ФЕВР.

    38. díl - Jak mít veselejší život

    „A tenhle jste slyšeli?“… Máloco dokáže zvednout náladu tak, jako vydařený vtip nebo dobrá historka. Jak říká zlidovělá moudrost humor je jako sůl, a kdo je dobře prosolený, vydrží dlouho čerstvý. Smyslu pro něj se proto dnes budou věnovat i Janka s Luckou. Popíšou, jak moc prospívá smích tvému mozku. Prozradí ti, čemu se smějí spíš ženy a čemu zase muži, a jak na svůj humor vzájemně reagují. A poradí ti nejen jak se smíchem léčit, ale i jak se bránit ironii a vtipům, o kterých se říká, že „m...

    16 мин.
  3. 37. díl - Jak se naučit odpouštět

    26 ЯНВ.

    37. díl - Jak se naučit odpouštět

    Tak tohle mu neodpustím! To jí nezapomenu! Přes tohle se nepřenesu! Ty pocity dobře známe všichni, Janka s Luckou ti v dnešním díle ale pomůžou pochopit, proč bys nakonec přece jen měl/a dokázat opak - a odpustit. Vysvětlí ti, co se děje v tvém mozku, když ti někdo ublíží. Popíšou ti, co je stresová biochemie – a proč bys neměl/a dovolit, aby tě ovládla. A navíc ti ukážou i techniky, díky kterým dokážeš zabránit toxické minulosti, aby určovala tvoji budoucnost. _____________________________ ...

    19 мин.

  4. 18 ЯНВ.

    36. díl - O životě v New Yorku s rapperem Marcusem

    Hudebník Marcus a infulencerka a podnikatelka Anežka Lazarovski si splnili sen. Přestěhovali se z Prahy do New Yorku. Jaké byly jejich první pocity? A jak se vyvíjely v čase? Co spolu i každý sám postupně prožívali? Co jim udělalo a dělá radost? S čím se musejí vyrovnávat? Po dceři Anežce, která byla hostem prvního amerického speciálního vydání podcastu Na palici, si tentokrát k mikrofonu Janka pozvala svého zetě, Máru. _____________________________ Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů...

    18 мин.
  5. 35. díl - Jak začít žít v zahraničí

    12 ЯНВ.

    35. díl - Jak začít žít v zahraničí

    Cítíš, že doma nejsi tak úplně doma? Že tě to táhne pryč a potřebuješ změnu? V dnešním speciálním vydání podcastu Na palici je Jančiným hostem její dcera Anežka, která přesně takové pocity prožívala. A právě proto se nakonec odstěhovala do New Yorku. Co tě čeká, když se rozhodneš pro život v jiné zemi? Na co se máš připravit, na co nezapomenout a na co se můžeš těšit? _____________________________ Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero H...

    19 мин.
  6. 34. díl - Jak restartovat kariéru

    4 ЯНВ.

    34. díl - Jak restartovat kariéru

    Svátky skončily, nastal čas vrátit se do práce. Netěšíš se na kolegy? Neinspirují tě úkoly, které máš před sebou? Vyhlížíš už jen víkend a další dovolenou? Pak přišel čas na změnu, aby tě profese přestala ubíjet. Janka s Luckou ti dnes nabídnou praktické tipy, jak při hledání nové práce postupovat, aby ti výsledek zlepšil život. Vysvětlí ti, proč je důležité zapomenout na chvíli na zkušenosti a myslet jako začátečník. Prozradí ti, jaký příběh v sobě skrývají čísla a taky proč se člověk někdy ...

    19 мин.
  7. 33. díl - Jak začít nový rok s čistou hlavou

    1 ЯНВ.

    33. díl - Jak začít nový rok s čistou hlavou

    Nedočkavci už začínají odpalovat zábavní pyrotechniku a připomínají, že starý rok se chýlí ke konci. Co nového by ti měl přinést ten příští? Čeho by tě měl naopak zbavit? A jak můžeš obojího dosáhnout? Janka s Luckou ti tentokrát pomůžou nejen ohlédnout se zpátky, ale i plánovat šťastnou budoucnost. Mají pro tebe připravených několik tipů jak se důstojně rozloučit se starým časem, jak se dobře připravit na ten příští a jak si přitom nesplést cestu s cílem. _____________________________ Plno...

    21 мин.
  8. 32. díl - Jak přežít Vánoce

    22.12.2024

    32. díl - Jak přežít Vánoce

    I když vánoční svátky neslavíš, nedá se jim úplně uniknout. A i když se na ně těšíš, jsou náročné. Jak si s nimi poradit? Jak se vyhnout zklamání, že něco nedopadlo, jak jsme si představovali? Jak se zbavit předvánočního stresu a jak se správně naladit na vánoční dny? Janka s Luckou si pro tebe tentokrát připravily několik tipů, jak s přehledem zvládnout poslední adventní dny, svátky i vstup do nového roku. _____________________________ Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků)...

    24 мин.
См. все (39)

Об этом подкасте

“Jsem z toho na palici! Zblázním se z toho.” Věta, kterou každý z nás alespoň jednou slyšel nebo pronesl. Život nám připravuje nelehké zkoušky a pokud jimi chceme projít, musíme na sobě pracovat. Jak na to? V novém podcastu Na palici! o osobním seberozvoji poradí zkušená koučka a lektorka Janka Chudlíková, kterou zpovídá bývalá novinářka a personalistka Lucie Husárová. Společně se věnují řadě témat jako jsou vztahy, stres, nastavení mysli, sebevědomí - prostě vše, co se týká životní spokojenosti. 

Информация

  • Автор
    Janka Chudlíková
  • Годы выхода
    2024 - 2025
  • Выпуски
    39
  • Ограничения
    Без ненормативной лексики
  • Авторские права
    © 2025 NA PALICI
  • Сайт подкаста
    NA PALICI

Вам может также понравиться

Чтобы прослушивать выпуски с ненормативным контентом, войдите в систему.

Следите за новостями подкаста

Войдите в систему или зарегистрируйтесь, чтобы следить за подкастами, сохранять выпуски и получать последние обновления.
Выберите страну или регион

Африка, Ближний Восток и Индия

Азиатско-Тихоокеанский регион

Европа

Латинская Америка и страны Карибского бассейна

США и Канада