#39 Почему Саморефлексия - Важный Инструмент В Изменении Привычек!

В этом эпизоде Лиза рассуждает на тему саморефлексии. Почему саморефлексия и journaling важны для изменения привычек и пищевого поведения. Как саморефлексия помогает повышать настроение. Это ключ к жизни, которая наполнена смыслом и действиями, которые соответствуют вашим ценностям.

Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/

Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzb

Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/

Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕

Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/

Для рекламы - ads@glasno.me