#4. Как выбрать ту самую спортивную цель? Самоподдержка и мотивация. Победы и поражения. Стресс и восстановление.

Умете ли вы мотивировать себя на новые свершения? Почему тренировки в группе круче самостоятельных тренировок? Что делать, если облажался в подготовке, на промежуточном/ основном старте? Как не перегореть, пока пишешь план по захвату спортивного мира? Что делать со стрессом и людьми, которые дают много не прошенных советов?
В новом #4 выпуске Александра Ядыкина - коуч, покоритель Босфора и полумарафонов, рассказывает о своем спортивном опыте, а также делится очень ценными советами.
정보
- 프로그램
- 발행일2019년 11월 21일 오후 12:00 UTC
- 길이1시간 10분
- 시즌1
- 에피소드4
- 등급전체 연령 사용가