4. 对话心理学家王芳：允许脆弱、接纳复杂、保持连接

【本期嘉宾】

王芳，北师大心理学部教授、博士生导师。看理想《致独特的你：人格心理学40讲》主讲人，《我们何以不同》作者

【本期主持】

泓舟，写作者，著有《我不想成为伟大的母亲》

本节目由瑞士高端腕表品牌「BLANCPAIN宝珀」与「看理想」联合出品

【本期内容】

《宝珀有时》第四期，对话北京师范大学心理学部教授、人格与社会心理学研究者王芳。她打破 “心理健康 = 适应社会” 的惯性认知，直言 “适应病态社会不是健康，是更深的异化”；她关注年轻人的心理困境，看见那些因拒绝妥协而感到 “不舒服” 的学生，恰恰是未被系统异化的宝贵存在。

从荣格的 “精神整合” 到弗罗姆的 “健全社会”，从 “大五人格” 的特质解读到《真正的痛苦》电影中的时代情绪，她带我们拆解 “非黑即白” 的认知陷阱，反驳 “强者叙事” 的压迫，提醒我们：心理韧性不是 “变强”，而是允许脆弱、接纳复杂、保持连接。在这个焦虑蔓延、标签泛滥的时代，王芳用心理学的理性与人文的温度，为我们提供了一组 “心理锚点”—— 不回避痛苦、不盲从系统、在真实的连接中，走出属于自己的那条“路”。

【收听提示】

心理困境

04:23 学生现状：课堂像冰封大陆，但 “冰层下有暗流”：讲到 “做个人吧” 时学生反应最强烈

07:32 一边是 成就叙事 / 好学生规训，一边是 本能的“不舒服”

09:07 群体压力的影响：学生 “大一就研究保研、找实习”，没人教 “分辨信息、对抗群体压力”，导致惶恐叠加

09:34 年轻人现在觉得 “未来不是期待，是随时会灰飞烟灭的东西”

11:06   不舒服的学生未妥协、未异化，是教育者的机会

提前觉醒

17:14 适应社会是人格面具的功能，不是全部

18:10 弗罗姆的 “健全社会”：适应病态社会不是健康，是更深的异化

19:35 精神整合的意义是要从外在目标回归内在价值

我们为何失去对复杂的耐心？

22:40 举例韩剧《春夜》的弹幕变化：前几年赞女主 “勇敢”，现在为什么又骂 “恋爱脑”？

24:17 什么是认知闭合需要？人难忍受模糊，渴望明确答案，标签（如 PUA、NPD）是 “快速闭合的工具”

27:24 缺乏控制感的人，会偏好严苛规则的紧缩文化，反而进一步降低个人控制感

大五人格与女性困境

31:18 对宜人性 / 尽责性的误解：女性常因这两个特质高而 “沮丧”，认为 “离世俗成功远”，被要求 “优先他人需求”

33:20 要先接纳特质，不要否定、贬低，不用逼自己‘杀伐果决’，强者叙事是另一重压迫”

《真正的痛苦》：时代共享的 “无处安放的痛”

36:05 电影情节：波兰裔犹太兄弟寻根，哥哥看似 “过得好” 却曾自杀

40:52 先允许、承认痛苦，再谈理解与行动

45:00 连接的重要性：电影中兄弟 “未必完全理解，但有连接”，反驳 “关系干扰效率” 的叙事

识破叙事，活在爱里

47:16 系统要把人变成效能机器，会设置单一成功标准、贬低情感连接，若社会有问题，要反其道而行之 —— 相信合作、善意，活在爱里

51:51 明确“不想要什么”，可以反向筛选道路

54:37 懒一点、慢一点、软一点也没关系，接纳脆弱与有限性，也能走出‘花香小径’

55:16 我的招生简章：“期待你对社会现实敏锐、对心理机制好奇、有纯然的热爱，愿意做有人文关怀的研究”

时代心理锚点：韧性与日常

57:55 沉默的痛苦者如何照顾自己？

59:40 允许脆弱、接纳情感、与人连接

01:00:51 能做就做，无力就退，言说痛苦本身就是重要的表达

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【关于宝珀Blancpain】

宝珀Blancpain诞生于1735年，只做机械表，从不生产第二等级的腕表。以“创新即传统” 为DNA，每一枚宝珀都珍藏隽永。

【关于宝珀Ladybird贝蒂女士系列】

宝珀Ladybird贝蒂女士系列，专为女性创作的高级女士机械腕表，彰显“独立、浪漫、智慧与高贵“的女性精神与闪耀时光。

王芳当期佩戴的表款产品

宝珀Ladybird贝蒂女士系列

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