靜觀練習錄音 樹洞香港 TreeholeHK
  • 25/12/2019
  • 18 MIN

4 情緒探索：學習與自己的情緒相處。在逆境和難關中找到情緒自由。

靜觀練習錄音 樹洞香港 TreeholeHK

4 情緒探索：學習與自己的情緒相處。在逆境和難關中找到情緒自由。 by 樹洞香港 TreeholeHK

要學習靜觀，建議配合《靜觀 101》或《靜觀基礎課程》使用。

《靜觀 101》: https://treehole.hk/online/mindfulness101/

《靜觀基礎課程》: https://treehole.hk/event/mindfulness-fc/

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