#4 - la motivation, quand la discipline doit prendre le relai

Dans cet épisode de podcast, je vous parle motivation et vous livre ma méthode pour rester motivée à faire du sport.

Que vous soyez une sportive confirmée ou une personne désireuse de remettre un peu plus d'activité physique dans votre quotidien, vous êtes confrontée aux variations de motivation. Ecoutez cet épisode qui vous donnera des clés pour rester régulières et tenir vos routines dans la durée.

Comme d'habitude, je vous encourage à écouter cet épisode de podcast en marchant, alors enfilez vos baskets & vos écouteurs, et bonne écoute !

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