Bonjour à tous !
Aujourd'hui j'avais envie de faire un petit point les sensations alimentaires. En effet je remarque qu'un grand nombre de mes patients a du mal à détecter la faim, la satiété, ou encore le rassasiement. Alors que, au quotidien, ces signaux permettent de réguler naturellement la prise alimentaire.
Je vous passe donc en revue toutes les sensations alimentaires que vous pouvez rencontrer, et surtout je vous donne des solutions pour vous entrainer à mieux les repérer, et donc à mieux adapter votre prise alimentaire en fonction 😉 Pour ça, pas de secret : l'entrainement !
Bonne écoute !
PS : rendez-vous la semaine prochaine pour un exercice de sophrologie à ce sujet 😊
資訊
- 節目
- 頻率每日更新
- 發佈時間2022年5月16日 下午3:09 [UTC]
- 長度21 分鐘
- 季數1
- 集數4
- 年齡分級兒少適宜