(4)Séance pratique: Respiration pour s'apaiser à tout moment de la journée

Bienvenue sur cette nouvelle proposition de pratique.

Aujourd'hui, c'est au travers d'un exercice de respiration que je t'invite à apaiser ton mental et ton corps de l'agitation ou du stress du moment.
Tu peux à tout moment de la journée la pratiquer pour retrouver le calme à l'intérieur de toi et des idées plus claires. Et poursuivre sereinement ta journée de travail.

N'hésites pas à la partager autour de toi ( et MERCI pour ça 😊)

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Chaque mois, je propose des temps de pause sous forme d' ateliers ou session de groupe en ligne ou sur Bordeaux.

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