정신과의사 정우열

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16만 구독 유튜버이자 정신과의사 정우열입니다. 본인의 마음과 친해질 수 있는 데 도움이 되는 심리 컨텐츠를 업로드 중입니다.

  1. 12/04/2023

    41화 - 늘 자신감이 없고 눈치가 많이 보이는 근본적인 심리적 이유

    늘 자신감이 없고 눈치가 많이 보이는 근본적인 심리적 이유는 과도한 통제 경험과 관련이 됩니다.

    26 min

  2. 02/01/2023

    40화 - 새해 계획을 매년 지키지 못하는 진짜 이유

    연초에 새해 계획을 열심히 짜지만 작심삼일이 반복되어 자괴감이 느껴지는 분 들어보세요

    15 min

  3. 26/12/2022

    39화 - 내향적이지만 매력적인 사람이 되려면 이 습관을 가지세요.

    내향적인 성격은 나쁜 성격일까요? 매력적일 수 없는 것일까요?

    39 min

  4. 05/11/2022

    38화 - 대면으로 바뀌는데, 사람을 만나기가 두렵다면..

    모임이 비대면에서 대면으로 바뀌는 가운데 더 힘들어하는 분들도 많습니다. 대인관계에서 긴장을 조절하기 힘들다면 다 이유가 있습니다.

    25 min

  5. 10/10/2022

    37화 - 의식적으로는 성장하고 싶은데 무의식적으로는 성장하기 싫은 마음

    좋아지고 싶어서 부단히 노오오오력하고 있지만, 마음 깊은 곳에서는 이런 성장을 거부하고 있을 수 있습니다.

    23 min

  6. 19/09/2022

    36화 - 심리학 책과 심리학 강의에 빠진 분 보세요!(심리학의 함정)

    심리책과 심리학 강의을 통한 심리공부, 많이 할수록 좋은 걸까요? #심리책 #심리강의

    20 min

  7. 03/08/2022

    35화 - 심리상담 중이거나 고민중인 분 꼭 보세요![전이 & 역전이]

    정신과의사 또는 심리상담가가 내담자와 꾸준히 심리상담을 진행하다 보면 자연스럽게 전이, 역전이가 형성됩니다. 이상한 게 아니라 나에 대해 더 깊게 알 수 있는 중요한 소재가 됩니다.

    27 min

  8. 18/07/2022

    34화 - 우울증에서 빠져나오기 힘든 분들께 실질적인 도움이 되는 구체적인 방법들 feat. 박종석 정신과전문의

    우울증을 극복하는 3가지 방법, 우울증에서 빠져나오기 힘들 때 시도해볼 수 있는 실질적인 방법들에 대해 이야기 나누었습니다.

    47 min
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