#42_有痛性分裂膝蓋骨のガイドライン
・膝蓋骨が分裂してしまう症状
・大腿四頭筋でも外側広筋の牽引力が強くなってしまう
・動作習慣による問題が大きい
・動作改善をするエクササイズが必要
・セルフケアとトリートメントも必要
・後遺症として痛みが残りやすい
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Thông Tin
- Chương trình
- Tần suấtMột tuần hai lần
- Đã xuất bảnlúc 12:00 UTC 3 tháng 9, 2025
- Thời lượng10 phút
- Mùa2
- Tập42
- Xếp hạngSạch