宇都宮のミズノ治療院スポーツマッサージ〜筋肉と関節とバスケの専門家

#42_有痛性分裂膝蓋骨のガイドライン

#42_有痛性分裂膝蓋骨のガイドライン

・膝蓋骨が分裂してしまう症状

・大腿四頭筋でも外側広筋の牽引力が強くなってしまう

・動作習慣による問題が大きい

・動作改善をするエクササイズが必要

・セルフケアとトリートメントも必要

・後遺症として痛みが残りやすい

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