#42_有痛性分裂膝蓋骨のガイドライン
・膝蓋骨が分裂してしまう症状
・大腿四頭筋でも外側広筋の牽引力が強くなってしまう
・動作習慣による問題が大きい
・動作改善をするエクササイズが必要
・セルフケアとトリートメントも必要
・後遺症として痛みが残りやすい
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資訊
- 節目
- 頻率每週更新兩次
- 發佈時間2025年9月3日 下午12:00 [UTC]
- 長度10 分鐘
- 季數2
- 集數42
- 年齡分級兒少適宜