43. 心靈醫藥箱｜入秋就想泡溫泉！冷熱交替是受寒，還是鍛鍊心臟？

冷天就想泡湯，也很多人喜歡去有冷熱池的三溫暖。到底冷熱交替是讓身體受寒，還是可以鍛鍊心臟？有沒有折衷的方法，既可以鍛鍊也能養生呢？

延伸收聽：09. 心靈醫藥箱｜入秋時節，為何憂鬱善感？
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粉絲團｜柚子甜剝心事 / 陳啟志 Daniel Chen 溫哥華中醫師
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