Кухня бегуна

Chirik Nikolay
  • 5.0(1개의 평가)
  • 달리기
  • 매일 업데이트

Каждый понедельник в 20:00 по времени Астаны, в прямом эфире рассказываю и обсуждаю беговые новости прошедшей недели в Казахстане. Делюсь мнением о спортивных стартах, экипировке, спортиных клубах и много чего полезного для всех, кто неравнодушен к беговой и спортивной теме.

  1. #46 - Гость Савин Алексей | Sydney Marathon | Tour de BurAbay | UTMB 2025

    3일 전

    #46 - Гость Савин Алексей | Sydney Marathon | Tour de BurAbay | UTMB 2025

    Этот подкаст, побочный продукт беговой инстаграм странички @runzaeball. На ютуб площадке выхожу по понедельникам в 20:00 и в прямом эфире рассказываю о спортивных новостях прошедшей недели. Делюсь полезными материалами, стартами, лайфхаками, гоняю беговые осеки, тролю бегунов и при всем при этом, получаю удовольствие от того, что делаю . Если Вам понравилось, поставьте лайк или поделитесь в сторис Поддержать проект можно на патреон. https://www.patreon.com/c/runza

    1시간 10분
  2. #45 - Секретный гость ПАКЕ | Огни Кокшетау | Bayanaul TRAIL

    6일 전

    #45 - Секретный гость ПАКЕ | Огни Кокшетау | Bayanaul TRAIL

    Этот подкаст, побочный продукт беговой инстаграм странички @runzaeball. На ютуб площадке выхожу по понедельникам в 20:00 и в прямом эфире рассказываю о спортивных новостях прошедшей недели. Делюсь полезными материалами, стартами, лайфхаками, гоняю беговые осеки, тролю бегунов и при всем при этом, получаю удовольствие от того, что делаю . Если Вам понравилось, поставьте лайк или поделитесь в сторис Поддержать проект можно на патреон. https://www.patreon.com/c/runza

    1시간 31분
  3. #44 - Гость Lera Daraeva | Kostanay Half Marathon | STEPPE LEGEND

    8월 19일

    #44 - Гость Lera Daraeva | Kostanay Half Marathon | STEPPE LEGEND

    Этот подкаст, побочный продукт беговой инстаграм странички @runzaeball. На ютуб площадке выхожу по понедельникам в 20:00 и в прямом эфире рассказываю о спортивных новостях прошедшей недели. Делюсь полезными материалами, стартами, лайфхаками, гоняю беговые осеки, тролю бегунов и при всем при этом, получаю удовольствие от того, что делаю . Если Вам понравилось, поставьте лайк или поделитесь в сторис Поддержать проект можно на патреон. https://www.patreon.com/c/runza

    1시간 16분
  4. #43 - Jüregımnıñ jeñımpazy - Race Nation Kazakhstan - Гость Biki Viki

    8월 12일

    #43 - Jüregımnıñ jeñımpazy - Race Nation Kazakhstan - Гость Biki Viki

    Этот подкаст, побочный продукт беговой инстаграм странички @runzaeball. На ютуб площадке выхожу по понедельникам в 20:00 и в прямом эфире рассказываю о спортивных новостях прошедшей недели. Делюсь полезными материалами, стартами, лайфхаками, гоняю беговые осеки, тролю бегунов и при всем при этом, получаю удовольствие от того, что делаю . Если Вам понравилось, поставьте лайк или поделитесь в сторис Поддержать проект можно на патреон. https://www.patreon.com/c/runza

    1시간 12분
  5. #42 - aqbura bay trail-5 - Гость Коломин Сергей

    8월 11일

    #42 - aqbura bay trail-5 - Гость Коломин Сергей

    Этот подкаст, побочный продукт беговой инстаграм странички @runzaeball. На ютуб площадке выхожу по понедельникам в 20:00 и в прямом эфире рассказываю о спортивных новостях прошедшей недели. Делюсь полезными материалами, стартами, лайфхаками, гоняю беговые осеки, тролю бегунов и при всем при этом, получаю удовольствие от того, что делаю . Если Вам понравилось, поставьте лайк или поделитесь в сторис Поддержать проект можно на патреон. https://www.patreon.com/c/runza

    1시간 41분
  6. #41 - SUMMER RELAY | ADVENTURE RACE | PikeMan | Neon RUN | NIKE Astana

    7월 29일

    #41 - SUMMER RELAY | ADVENTURE RACE | PikeMan | Neon RUN | NIKE Astana

    Этот подкаст, побочный продукт беговой инстаграм странички @runzaeball. На ютуб площадке выхожу по понедельникам в 20:00 и в прямом эфире рассказываю о спортивных новостях прошедшей недели. Делюсь полезными материалами, стартами, лайфхаками, гоняю беговые осеки, тролю бегунов и при всем при этом, получаю удовольствие от того, что делаю . Если Вам понравилось, поставьте лайк или поделитесь в сторис Поддержать проект можно на патреон. https://www.patreon.com/c/runza

    43분
  7. #40 - Возвращение RUNZA Podkast. Astana RUN. Каркаралинск Толкын 100к

    7월 22일

    #40 - Возвращение RUNZA Podkast. Astana RUN. Каркаралинск Толкын 100к

    Этот подкаст, побочный продукт беговой инстаграм странички @runzaeball. На ютуб площадке выхожу по понедельникам в 20:00 и в прямом эфире рассказываю о спортивных новостях прошедшей недели. Делюсь полезными материалами, стартами, лайфхаками, гоняю беговые осеки, тролю бегунов и при всем при этом, получаю удовольствие от того, что делаю . Если Вам понравилось, поставьте лайк или поделитесь в сторис Поддержать проект можно на патреон. https://www.patreon.com/c/runza

    58분
  8. #39 - ГОСТЬ БАЯН БЕКТАСОВА - ПУЛЬМОНОЛОГ | ТРИАТЛОН | РЕМОНТ ПАРКА | Ингебригтсены

    6월 17일

    #39 - ГОСТЬ БАЯН БЕКТАСОВА - ПУЛЬМОНОЛОГ | ТРИАТЛОН | РЕМОНТ ПАРКА | Ингебригтсены

    Этот подкаст, побочный продукт беговой инстаграм странички @runzaeball. На ютуб площадке выхожу по понедельникам в 20:00 и в прямом эфире рассказываю о спортивных новостях прошедшей недели. Делюсь полезными материалами, стартами, лайфхаками, гоняю беговые осеки, тролю бегунов и при всем при этом, получаю удовольствие от того, что делаю . Если Вам понравилось, поставьте лайк или поделитесь в сторис Поддержать проект можно на патреон. https://www.patreon.com/c/runza

    1시간 7분
모두 보기(46개)

소개

Каждый понедельник в 20:00 по времени Астаны, в прямом эфире рассказываю и обсуждаю беговые новости прошедшей недели в Казахстане. Делюсь мнением о спортивных стартах, экипировке, спортиных клубах и много чего полезного для всех, кто неравнодушен к беговой и спортивной теме.

정보

  • 제작진
    Chirik Nikolay
  • 방송 연도
    2024년 - 2025년
  • 에피소드
    46
  • 등급
    무삭제판
  • 저작권
    © runzaeball
  • 웹사이트 보기
    Кухня бегуна

좋아할 만한 다른 항목