#460 【科学系ポッドキャストの日】 腸内環境から考えるストレスの対処法。

#腸内細菌相談室 の鈴木大輔です。

人間は、常にストレスと向き合っています。厚労省のこころの耳によると、"こころや体にかかる外部からの刺激をストレッサーと言い、ストレッサーに適応しようとして、こころや体に生じたさまざまな反応をストレス反応"と説明されています。そんなストレス反応は時に人を苦しめますが、食生活に腸内環境の視点を取り入れることで、ストレス反応を軽減できるかもしれません。

今回のエピソードは、毎月恒例【科学系ポッドキャストの日】の共通テーマに沿ったエピソードでした。"科学系ポッドキャストのテーマ企画は、共通テーマについて様々な番組の視点で語る企画です。"

ホストは工業高校農業部さんで、今月のテーマは「ストレス」ということだったので、サイコバイオティックな食事介入についてお話ししました。他のポッドキャスト番組のエピソードも2025/7/10にかけて投稿されると思うので、下記のプレイリストをチェックしてみてください。

SpotifyプレイリストプレイリストURL→⁠https://open.spotify.com/playlist/7GUO8YRR7cOvgVS5tyKK82?si=_POvWf0xSgi1kkwp6mBc6Q

参考文献📃

・今回紹介した研究📔 Berding, K., Bastiaanssen, T.F.S., Moloney, G.M. et al. Feed your microbes to deal with stress: a psychobiotic diet impacts microbial stability and perceived stress in a healthy adult population. Mol Psychiatry 28, 601–610 (2023).

https://doi.org/10.1038/s41380-022-01817-y

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提供：メタジェンセラピューティクス株式会社

メタジェンセラピューティクス株式会社についてメタジェンセラピューティクス株式会社は「マイクロバイオームサイエンスで患者さんの願いを叶え続ける」ことをミッションとして、腸内細菌研究に基づいた医療と創薬でソーシャルインパクトを生み出す大学発ベンチャーです。順天堂大学の医師と慶應義塾大学、東京工業大学の研究者が共同創業し、「腸内細菌叢移植療法（FMT）」の社会実装と、「FMT起点のリバーストランスレーショナル創薬」を推進しています。

・HP：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.metagentx.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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******イントロ音楽******

Artist : Kiichi

マーチングスネアドラマー兼作編曲者

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