Naar de Vaantjes

Susan Krumins & Imo Muller
  • 0,0 (0)
  • БЕГ
  • КАЖДЫЕ ДВЕ НЕДЕЛИ
Naar de Vaantjes

Susan Krumins en Imo Muller, bekend van de podcast Susy Q&A, introduceren ‘Naar de vaantjes!’, een podcast over hoe jij jezelf kunt uitdagen ALLES uit het hardlopen te halen. Ze spreken de meest inspirerende gasten; van Olympische topatleten tot recreatieve lopers met een bijzonder verhaal. En ze leren van experts alles op het gebied van voeding, training, blessures en mentale kracht. Verder praten ze over koffie en gieren ze om hilarische hardloop-anekdotes. Dus haak aan voor een mooie, snelle en gezellige aflevering van Naar de Vaantjes.

  1. -5 ДН.

    #49: Samuel Chapple – Twee Nederlandse records binnen acht dagen

    Binnen acht dagen brak hij zowel het Nederlands indoorrecord op de 1500 als de 800 meter. Samuel Chapple is half Brits, half Spaans en 100% Hagenees. We spraken hem over zijn race en de weg ernaartoe: over (afgebroken) schroeven in zijn enkel, twee operaties, zijn ritten op de racefiets, zijn lievelingsafstand en een luxeprobleem. Daarnaast kijken we vooruit naar de EK Indoor Atletiek in Apeldoorn en bespreken we hoe het is om oncomfortabel hard te lopen. Susan vertelt over haar nieuwe baan in Australië en Imo blikt terug op misschien wel de mooiste editie van de Midwinter Marathon in Apeldoorn. Veel luisterplezier!                                                                                        Presentatie: Imo MullerVaste co-host: Susan Krumins Gast: Samuel Chapple     Shownotes:   8 effectieve thuisoefeningen voor lopershttps://hardloopnetwerk.nl/8-effectieve-thuisoefeningen-voor-lopers/   20% korting op sets weerstandsbandjes met de code NAARDEVAANTJES20:https://blackroll.com/nl/collections/exercise-bands?aff=21   Programma EK Indoor Atletiek Apeldoorn https://hardloopnetwerk.nl/ek-indoor-2025/

    1 ч. 4 мин.

  2. 1 ФЕВР.

    #48: Krachttraining voor hardlopers

    Krachttraining is waarschijnlijk niet je favoriete training, maar je weet dat het goed voor je is (toch?). Met de juiste krachtoefeningen word je niet alleen sneller en beter, maar voorkom je ook blessures. In deze aflevering beantwoordt Hanne Pardaens, gespecialiseerd in het opstellen van krachtschema’s voor (top)hardlopers, al jullie vragen! Welke krachttraining zouden lopers moeten doen? Hoe vaak en hoe combineer je dit met je looptrainingen? Zijn er alternatieve krachttrainingen? Doe je altijd hetzelfde soort programma en hoe bouw je op naar een belangrijke wedstrijd? Moeten mannen en vrouwen, jong en oud, hetzelfde doen? En hoe ga je om met die verschrikkelijke spierpijn na een krachttraining? Veel luisterplezier en daarna: de sportschool in (of je matje thuis uitrollen)!                                                                                        Presentatie: Imo MullerVaste co-host: Susan Krumins Gast: Hanne Pardaens

    1 ч. 5 мин.

  3. 15 ЯНВ.

    #47: Nieuwjaarsaflevering met De Pacer

    De jongens van De Pacer, Pim Bijl en Eric Brommert, zijn te gast. Samen met hun blikken we terug op 2024 en kijken we vooruit naar 2025. We bespreken van ons alle vier het favoriete moment uit 2024, waar we het meest naar uitkijken in het aankomende jaar én de persoonlijke (loop)doelen komen ook aan bod. Meer dan een uur slap geouwehoer over de Olympische Spelen, Rotterdam Marathon, EK atletiek, Sifan Hassan, Abdi Nageeye, Femke Bol en nog veel meer over de mooiste sport die er is: hardlopen. Blijf luisteren en lopen!   Presentatie: Imo MullerVaste co-host: Susan Krumins Gasten: Pim Bijl en Eric Brommert   Shownotes:   Alle kampioenschappen in 2025: https://hardloopnetwerk.nl/deze-kampioenschappen-staan-je-in-2025-te-wachten/   15% korting op alle sportvoeding bij Runbites met de code ‘naardevaantjes15’: https://www.runbites.nl/   Trainingsapp Run Motion Coach. Gratis 1 maand premiumgebruik RunMotion Coach met de code: NAARDEVAANTJES. Download RunMotion Coach en Apple Store of Google Play en voer de code hier in: http://run-motion.com/code

    1 ч. 16 мин.

  4. 17.12.2024

    #46: Trainen op en over het randje

    Ziek worden na een belangrijke wedstrijd, of erger nog, net ervoor. Het gebeurt topsporters, maar ook recreanten. We gaan allemaal weleens net over het randje en worden ziek. Hard trainen, veel werken, reizen en stress voor een belangrijke wedstrijd kunnen oorzaken zijn. We bespreken de oorzaken, valkuilen en oplossingen. Susan legt de vrij interpreteerbare 30-minutenregel uit. Imo gaat op wintersport en Susan zit op Bali, maar we lopen allebei gewoon door hoor, tijdens vakanties en na het kerstdiner. Verder het jaar van Imo volgens Strava (conclusie: hij moet minder een watje zijn!) en een toegift over pindakaas. De laatste podcast van 2024: veel luister- en loopplezier!   Presentatie: Imo MullerVaste co-host: Susan Krumins Shownotes   Cadeautips: https://hardloopnetwerk.nl/kerstcadeaus-voor-hardlopers/   Immuun vitamine C en Zink gold: https://www.virtuoos.com/product/immuun-vitamine-c-zink-gold/   Niet ziek worden: https://www.runbites.nl/blogs/herstel-blessures/5-tips-om-niet-ziek-te-worden-voor-een-belangrijke-wedstrijd

    35 мин.

  5. 08.12.2024

    #45: EK cross: goud voor Niels Laros

    Direct na de finish van het EK cross in Turkije sprongen we achter de microfoon en bespreken uiteraard de gouden race van Europees kampioen Niels Laros. Hij maakte zijn favorietenrol waar en nam revanche voor het mislopen van goud vorig jaar. Het was nog even spannend of hij wel op tijd in Turkije zou arriveren: op het vliegveld bleek namelijk dat hij zijn paspoort was vergeten. Verder hebben we het over de laatste paar dagen van Susan in Nederland voordat ze naar Australië emigreert, en vertelt Imo over zijn allereerste ultra trail. Was de 53 kilometer tijdens de UHUT zijn eerste én zijn laatste ultra? Veel luisterplezier! Presentatie: Imo MullerVaste co-host: Susan Krumins Shownotes:Alles over de EK cros: https://hardloopnetwerk.nl/ek-cross-2024/ Vijftig hardlopers testen triple magnesium en bekeken of hun slaap verbeterde. Resultaten lees je hier: https://hardloopnetwerk.nl/de-magie-van-magnesium-verbetert-magnesium-je-slaap/ 15% korting op alle sportvoeding bij Runbites met de code ‘naardevaantjes15’: https://www.runbites.nl/

    37 мин.

  6. 18.11.2024

    #44: Rachel Klamer: viervoudig Olympiër

    We hebben triatleet Rachel Klamer te gast, we liepen alle drie de Zevenheuvelenloop in Nijmegen. Rachel wilde al heel lang eens meedoen aan deze 15 kilometer wedstrijd en dat kwam nu, in de periode na haar vierde (!) Olympische Spelen, eindelijk goed uit in haar planning. Over hard trainen, (te)veel vragen van jezelf, wedstrijdspanning en eindelijk even trainen zonder schema. Voor Susan was het haar eerste wedstrijd als moeder. Een spannende strijd met Imo tijdens haar comeback volgde. Over een amateuristische wedstrijdvoorbereiding, een bijzondere man in haar groep en HANDschoenen. De after-party van Imo was heftig, met rauwe stem en een kater bespreken we de zeven heuvels en stellen we Rachel de vraag of er nog een vijfde Olympische Spelen komt. Veel luister plezier! Presentatie: Imo MullerVaste co-host: Susan KruminsGast: Rachel Klamer

    1 ч. 6 мин.

  7. 07.11.2024

    #43: Tien stellingen voor Abdi Nageeye

    Abdi Nageeye beleefde een waanzinnige week na zijn geweldige overwinning in de New York City Marathon. Hij stond op het dak van het Empire State Building, gaf tientallen interviews en tv-optredens en nam nu even de tijd om terug te kijken vanuit zijn hotelkamer in Amsterdam. We leggen hem tien stellingen voor. Uiteraard komen New York, Rotterdam en de Olympische Spelen aan bod. Maar ook onderwerpen als kamelenvlees, André Hazes, lauw water met citroen en appelazijn, paarse groenten, toekomstige marathons, carbonschoenen en koffie. Na deze aflevering weet je alles wat je nog niet wist over de beste marathonloper van Nederland (en New York!).   Presentatie: Imo MullerVaste co-host: Susan KruminsGast: Abdi Nageeye   Shownotes:   Korting op Pillar Performance met de code ‘naardevaantjes10’ https://www.runbites.nl/collections/pillar-performance   Naar de Vaantjes segment tijdens Zevenheuvelenloop https://www.strava.com/segments/35851011

    58 мин.

  8. 23.10.2024

    #42: Terugblik Amsterdam Marathon en WK Backyard Ultra

    We blikken terug op twee totaal verschillende evenementen: de Amsterdam Marathon en het WK Backyard Ultra. Imo was in één weekend zowel bij de marathon in het Olympisch Stadion als in de bossen van Leersum tijdens de meest brute ultraloop. In Amsterdam deden er 48.000 mensen mee, in Leersum slechts 15. We bespreken beide races en blikken terug met Marcella Herzog, de snelste Nederlandse dame op de marathon in Amsterdam. Verder komen er reacties van oud-topschaatser Sven Kramer, snelste Nederlander Khalid Choukoud en debutant Filmon Tesfu. Ze liepen allemaal de marathon, maar elk met een ander verhaal. De marathon is 42,195 meter, maar de winnaar van de Backyard Ultra liep maar liefst 362 kilometer. We spraken ook met de nummer twee, Roman Packbier, na 44 uur wedstrijd. Een afwisselende aflevering over de mooiste sport die er is: hardlopen!   Presentatie: Imo MullerVaste co-host: Susan KruminsGast: Marcella Herzog

    1 ч. 8 мин.
См. все (61)

Об этом подкасте

Susan Krumins en Imo Muller, bekend van de podcast Susy Q&A, introduceren ‘Naar de vaantjes!’, een podcast over hoe jij jezelf kunt uitdagen ALLES uit het hardlopen te halen. Ze spreken de meest inspirerende gasten; van Olympische topatleten tot recreatieve lopers met een bijzonder verhaal. En ze leren van experts alles op het gebied van voeding, training, blessures en mentale kracht. Verder praten ze over koffie en gieren ze om hilarische hardloop-anekdotes. Dus haak aan voor een mooie, snelle en gezellige aflevering van Naar de Vaantjes.

Информация

  • Автор
    Susan Krumins & Imo Muller
  • Годы выхода
    2023 - 2025
  • Выпуски
    61
  • Ограничения
    Без ненормативной лексики
  • Авторские права
    © Copyright 2023 All rights reserved.
  • Сайт подкаста
    Naar de Vaantjes

Вам может также понравиться

  • Hardlooppodcast De Pacer
    Бег
    Бег

    Дважды в месяц

  • LoopPraat
    Бег
    Бег

    Каждые две недели

  • Slimmer Presteren Podcast
    Бег
    Бег

    Еженедельно

  • Live Slow Ride Fast Podcast
    Спорт
    Спорт

    Каждые две недели

  • Mark Tuitert Drive Podcast
    Бизнес
    Бизнес

    12.12.2024

  • In Het Wiel
    Спорт
    Спорт

    Еженедельно

  • In Koers
    Спорт
    Спорт

    Еженедельно

Чтобы прослушивать выпуски с ненормативным контентом, войдите в систему.

Следите за новостями подкаста

Войдите в систему или зарегистрируйтесь, чтобы следить за подкастами, сохранять выпуски и получать последние обновления.
Выберите страну или регион

Африка, Ближний Восток и Индия

Азиатско-Тихоокеанский регион

Европа

Латинская Америка и страны Карибского бассейна

США и Канада