49. díl - Cítíš se pod tlakem? Aneb jak zklidnit svůj nervový systém

Martina Chomátová - Všímavé příběhy

V této epizodě se ponoříme do hlubokého tématu našeho nervového systému a toho, jak ovlivňuje naše každodenní životy, reakce a celkovou pohodu.

Sdílím vám zde informace o tom, jak nervový systém funguje, co ho ovlivňuje a proč je důležité mu věnovat péči, abychom se cítili dobře i ve světě plném podnětů. Tato epizoda je skvělá pro všechny, kdo hledají větší stabilitu a klid ve svém životě.  

A pokud cítíte, že chcete jít hlouběji a podpořit své tělo i mysl, doporučuji tyto zdroje, které jsem pro vás vytvořila:  


- Ebook Zdrojování v chaosu: Jak se lépe orientovat v chaotickém světě a najít své zdroje.

 
- Program Spánek jako priorita: Pro zlepšení kvality spánku a jeho přirozené zařazení mezi priority.  


- Masterclass - Mistrovství dechu: Praktická dechová cvičení pro každodenní klid a energii.  


- Kurz plný všímavosti a laskavosti: Práce s myslí a otevření laskavosti, která může pozitivně ovlivnit celou rodinu.  


- Zvukové lázně: Podpora pro hlubokou relaxaci a uvolnění těla. 

Krásný poslech

Martina Andromeda

Pour écouter des épisodes au contenu explicite, connectez‑vous.

Recevez les dernières actualités sur cette émission

Connectez‑vous ou inscrivez‑vous pour suivre des émissions, enregistrer des épisodes et recevoir les dernières actualités.

Choisissez un pays ou une région

Afrique, Moyen‑Orient et Inde

Asie‑Pacifique

Europe

Amérique latine et Caraïbes

États‑Unis et Canada