【5分瞑想】慈愛の瞑想（ラヴィング・カインドネス）～苦手な人編

「慈愛の瞑想（ラヴィング・カインドネス・メディテーション）」の第4回は苦手な人編となります。苦手と感じる人に対し、ラヴィング・カインドネスを与えます。

ストレス解消にはヨガと瞑想が効果的です。ヨガについて詳しく知りたい方は、ぜひこちらのリンクをご覧ください：⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://neutralyogadaphne.com/jp/⁠