【5分瞑想】秋夜のそよ風瞑想

この瞑想は、秋の夜空の静けさと心地よいそよ風を感じながら、鈴虫の音に耳を傾け、心を穏やかにリラックスさせる5分間のガイドです。

ストレス解消にはヨガと瞑想が効果的です。ヨガについて詳しく知りたい方は、ぜひこちらのリンクをご覧ください：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://neutralyogadaphne.com/jp/⁠