5 Lügen über Intermittierendes Fasten | Ep. 321

Der Hype um das Fasten will einfach nicht abreißen und die Behauptungen sowie angeblichen Vorteile werden besonders auf Social Media immer wilder:

Leichterer Fettverlust, besserer Muskelaufbau, höhere Lebenserwartung und vieles, vieles mehr.

Influencer, Marketer und Doktoren bedienen sich diesen Fantasie-Vorteilen nur allzu gern - und viele Leute glauben es und denken es gäbe nichts Schlimmeres, als das geliebte Frühstück.

Um Dir ein wenig diese Angst zu nehmen, dich so vor einer eventuellen realen Essstörung zu schützen und Dir einmal mehr die realen Fakten zu präsentieren, sprechen wir so in dieser Folge über die 5 größten Lügen des Intermittierenden Fastens.

Viel Spaß beim Hören und noch mehr ”Gelassenheit” bei der Umsetzung.

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