5 Wie kunnen er beter niet langer dan 14 uur vasten?

Vasten is gezond, maar voor niet iedereen is het verstandig om het langer dan 14 uur per dag te doen.

• 0:50 Waarom ik het 14:10 aanhoudt. 
• 1:31 Kinderen
• 2:28  Zwanger en borstvoeding
• 3:08 Ondergewicht
• 3:37 Eetstoornis
• 3:57 Chronisch zieken en medische behandelingen (o.a. nierproblemen, diabetes, hoge bloeddruk en schildkliermedicatie).
• 5:03 Ziek
• 5:14 Wat kan je wel voor je gezondheid doen als langer dan het 14:10 niet geschikt is voor je?

Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting) of deze podcast? Stuur ze via Valorieen.nl Gebruik je graag een vastapp? Wordt dan ook lid van mijn Vasten als leefstijl LIFE Circle. Ik heb ook een Vasten als leefstijl Facebook groep. Steun mijn podcast en wordt Vriend van de show.

(v2 i.v.m. een nieuwe microfoon en extra uitleg.)