FitnessKuplassa

Marianne Kankaisto

0.0 (0)
健康与健身
两周一更

FitnessKuplassa

FitnessKuplassa -podcastin teemat vaihtelevat treenin, ravinnon, palautumisen, psyykkisen puolen ja ylipäätään fitnesselämäntavan ympärillä. Houstina toimin minä, fitness- ja poseerausvalmentaja / Body Fitness -urheilija. Keskustele aiheesta Instagramissa @fitnesskuplassa

2天前

#62 Tuore body fitnesin yleisen sarjan maailmanmestari ekalla kisakaudellaan

Kauden viimeinen jakso! Junior-ikäinen kilpailija Tia voitti ekalla kisakaudellaan upeita kultamitaleja, mm. yleisen sarjan suomenmestaruuden ja maailmanmestaruuden. Tässä jaksossa mm. -Mitkä tekjät tekevät Tiasta maailmanmestari-ainesta? -Miten hänen preppi sujui? -Millaisia odotuksia hänellä oli ekalle kisakaudelle? -Miten kisat sujuivat tarkemmin: tulokaskisat, NFE, Viron kisat, Tokyon mm-kisat? -Miten Tia käsittelee nopeasta menestyksestä koituneet paineet? -Mitkä seuraavat tavoitteet ovat? @tiakononen Seuraa, keskustele, toivo vieraita ja aiheita: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@fitnesskuplassa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Henk. koht. tilini: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@marianne_kankaisto⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Valmennukset: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.mariannekankaisto.fi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kisatiimini instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@teammkphysique⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Poseerausvalmennus: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@mkposing⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Urheiluhieronta: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@mkmassage_

1 小时 29 分钟
2月14日

#61 Hannele Kejonen | Synkästä huumeriippuvuudesta fitnesslavoille

Hannele kertoo rankan tarinansa riippuvuuden alusta aina raitistumiseen ja fitnesslavoille asti. Tätä ei kannata missata! @hannelekejonen Seuraa, keskustele, toivo vieraita ja aiheita: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@fitnesskuplassa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Henk. koht. tilini: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@marianne_kankaisto⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Valmennukset: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.mariannekankaisto.fi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kisatiimini instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@teammkphysique⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Poseerausvalmennus: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@mkposing⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Urheiluhieronta: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@mkmassage_

1 小时 30 分钟
2月7日

#60 Emmi Parviainen | Elämäntapamuutoksesta fitnessurheilijaksi

Emmi kertoo elämäntapamuutoksestaan ja matkastaan fitnessurheilijaksi, miten kehonkuva ja ruokasuhde ovat muuttuneet, sekä pohdinnoista body ja wellness fitnesin välillä. @emmipa_ Seuraa, keskustele, toivo vieraita ja aiheita: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@fitnesskuplassa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Henk. koht. tilini: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@marianne_kankaisto⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Valmennukset: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.mariannekankaisto.fi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kisatiimini instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@teammkphysique⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Poseerausvalmennus: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@mkposing⁠⁠⁠⁠⁠ Urheiluhieronta: ⁠⁠⁠⁠⁠@mkmassage_

36 分钟
1月31日

#59 Aapo Kilpeläinen | Psyykkinen valmistautuminen kisasuoritukseen

No nyt on tärkeä aihe! Tässä jaksossa pureudumme fitnessurheilun kilpasuorituksen psyykkiseen valmistautumiseen tavoitteen asettamisesta lähtien kilpalavalle asti. Aapo taustansta tähden vakkarivieras podissani. Hän on kokenut urheilupsykologi, psyykkinen valmentaja ja psykoterapeutti. Hän on tehnyt töitä urheilijoiden kanssa aina olympiatasolle asti. Lisäksi hän on menestynyt CBB-kilpailija. @aapofastman Seuraa, keskustele, toivo vieraita ja aiheita: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@fitnesskuplassa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Henk. koht. tilini: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@marianne_kankaisto⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Valmennukset: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.mariannekankaisto.fi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kisatiimini instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@teammkphysique⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Poseerausvalmennus: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@mkposing⁠⁠⁠⁠ Urheiluhieronta: ⁠⁠⁠⁠@mkmassage_

1 小时 17 分钟
1月24日

#58 Jeve Ojala | Cbb-ura ja valmennuksen periaatteet

Tässä jaksossa mm: -Miksi Jeven valmentaja-ura tyssäsi ja hän oli duunarina välissä? -Miten Jeven cbb-kisaura alkoi? -Miten treenaaminen on muuttunut vuosien varrella? -Mitkä ovat Jeven ohjenuorat valmentajana treenaamiseen ja ravitsemukseen? -Mitä Jeve ajattelee tarkoista ruokavalioista? -Miten Jeven omat kisat ja prepit ovat sujuneet? -Miksei Jeve lunastanut koskaan pro-korttia? -Jeven tavoitteet urheilussa tällä hetkellä? -Mitä Jeve on mieltä nykypäivän valmennuskentästä? @jeveojala Seuraa, keskustele, toivo vieraita ja aiheita: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@fitnesskuplassa⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Henk. koht. tilini: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@marianne_kankaisto⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Valmennukset: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.mariannekankaisto.fi⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kisatiimini instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@teammkphysique⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Poseerausvalmennus: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@mkposing⁠⁠⁠ Urheiluhieronta: ⁠⁠⁠@mkmassage_

1 小时 24 分钟
1月17日

#57 Kille Kulaja | Ammattilaiskehonrakennuksen rahoittaminen

Tässä jaksossa mm: -Miten Killen bodaus-ura alkoi? -Mitä kaikkea Kille teki rahoittaakseen ammattilaiskehonrakennuksensa? -Millaisia sponsoreita Killellä on ollut? -Miten luoda toimivat yhteistyökuviot sponsorien kanssa? -Miten valmennuskuviot kehittyivät? -Miten bodykauppa sai alkunsa? -Mitä tulevaisuudessa aikoo harrastella? @killekujala Seuraa, keskustele, toivo vieraita ja aiheita: ⁠⁠⁠⁠⁠@fitnesskuplassa⁠⁠⁠⁠⁠ Henk. koht. tilini: ⁠⁠⁠⁠⁠@marianne_kankaisto⁠⁠⁠⁠⁠ Valmennukset: ⁠⁠⁠⁠⁠www.mariannekankaisto.fi⁠⁠⁠⁠⁠ Kisatiimini instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@teammkphysique⁠⁠⁠⁠⁠ Poseerausvalmennus: ⁠⁠⁠⁠⁠@mkposing⁠⁠ Urheiluhieronta: ⁠⁠@mkmassage_

55 分钟
1月10日

#56 Julia Ahvenus |Syömishäiriötaustasta reseptiikka-somettajaksi

Tässä jaksossa mm. -Keskustelua Julian syömishäiriötaustasta ja syömishäiriöstä ylipäätään -Miten somen teko alkoi, ja miten puuroresepteistä tuli se juttu. -Gymshark-kommellus -Mistä tulee eniten rahaa -Uusi reseptikirja -Julian treenitavoitteet -Millainen suhde Julialla on fitnessurheiluun @juliahvenus Seuraa, keskustele, toivo vieraita ja aiheita: ⁠⁠⁠⁠@fitnesskuplassa⁠⁠⁠⁠ Henk. koht. tilini: ⁠⁠⁠⁠@marianne_kankaisto⁠⁠⁠⁠ Valmennukset: ⁠⁠⁠⁠www.mariannekankaisto.fi⁠⁠⁠⁠ Kisatiimini instagram: ⁠⁠⁠⁠@teammkphysique⁠⁠⁠⁠ Poseerausvalmennus: ⁠⁠⁠⁠@mkposing⁠ Urheiluhieronta: ⁠@mkmassage_

1 小时 17 分钟
1月3日

#55 Clarissa Pajukoski | Pitkä kevään 2024 kilpakausi Euroopan kiertueineen

Tässä jaksossa käymme läpi Clarissan koko kisahistoriaa, mutta keskitymme hänen kevään 2024 Euroopan kilpakiertueeseensa. Jaksossa kuulet mm, miten kevään kausi sujui, millaisia kommelluksia ja haasteita oli, kannattiko se ja miten siitä on palautunut. Ota tästä talteen vinkit ulkomailla kilpailemiseen, missä käydä ja mitä ottaa huomioon! @fitclarissa Seuraa, keskustele, toivo vieraita ja aiheita: ⁠⁠⁠@fitnesskuplassa⁠⁠⁠ Henk. koht. tilini: ⁠⁠⁠@marianne_kankaisto⁠⁠⁠ Valmennukset: ⁠⁠⁠www.mariannekankaisto.fi⁠⁠⁠ Kisatiimini instagram: ⁠⁠⁠@teammkphysique⁠⁠⁠ Poseerausvalmennus: ⁠⁠⁠@mkposing Urheiluhieronta: @mkmassage_

1 小时 35 分钟

查看全部 62 集

FitnessKuplassa -podcastin teemat vaihtelevat treenin, ravinnon, palautumisen, psyykkisen puolen ja ylipäätään fitnesselämäntavan ympärillä. Houstina toimin minä, fitness- ja poseerausvalmentaja / Body Fitness -urheilija. Keskustele aiheesta Instagramissa @fitnesskuplassa

创作者

Marianne Kankaisto
活跃年份

2020年 - 2025年
单集

62
分级

儿童不宜
版权

© Marianne Kankaisto
节目网站

FitnessKuplassa

健康与健身

健康与健身

一周一更