【#57】「親を許したくない」自分と、どう向き合えばいいのか？（後半）

【今回のご相談（要約）】

「わたしがわたしの親になる」を読みました。

読んで気づいたのは、親のことを「許せない」と思っていた気持ちは、許せないのではなくて、「許したくない」という気持ちだったこと。

正直にいえば復讐したい気持ちだったこと。

この気持ちを抱えているのは苦しい。

でも手放すのも、悔しいし苦しい。

親とは何年も音信不通で、これからも連絡をとるつもりはない。

これから、この苦しい気持ちとどう折り合いをつけていけばいいか？

【目次】

00:00 前回からの続き

00:20 被害者意識は、自分を加害者にする

05:00 「大人の復讐」とは？

07:10 ネガティブな返報性が連鎖する

09:50 幸せになることが最高の復讐

12:20 結局は自分を赦すこと

＜トーク中に登場した本＞

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＜トーク中に登場した映画＞

ドント・ウォーリー

グッド・ウィル・ハンティング

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