หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรร‪ม‬ dhamma.com

"ก่อนจะง่าย ยากทุกคน ต้องอดทนนะ ยอมยากตั้งแต่วันนี้แล้วง่ายในอนาคตดีกว่า ดีกว่าเหลวไหลในวันนี้แล้วอนาคตก็ยังยากอย่างเดิม จนหมดพระพุทธเจ้าไปหลายองค์แล้วก็ยังภาวนาไม่ได้อย่างเดิม ใช้ไม่ได้นะ ค่อยๆ ฝึกไป" พระธรรมเทศนาหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ที่มหาวิทยาลัยสุโขทัยธรรมาธิราช วันที่ ๒๐ มีนาคม ๒๕๕๙

"จิตจะมีสติ ได้ ก็ต้องจำสภาวะได้ หัดไปก่อน จนจิตจำสภาวะได้ ความโกรธ ความโลภ ความหลง ดูเหมือนกัน คือ จิตไหลไปคิด ถ้าจิตไหลไปคิดแล้วรู้ทัน จิตมันก็จะตื่นขึ้นมา จิตที่ตื่นขึ้นมาเนี่ยถึงเอามาทำวิปัสสนา มันจะเห็นเลยว่า จิตที่ไหลไปคิด เกิดแล้วก็ดับ เกิดจิตที่รู้สึกตัวขึ้นมา จิตที่รู้สึกตัว เกิดแล้วก็ดับ แล้วก็ไหลไปอีก นี่ถ้าเราเห็นบ่อยๆ ใจมันก็จะเห็นเกิดดับ ก็จะเห็นสภาวะธรรมตามความเป็นจริงของมัน สภาวะธรรมอื่นๆ ก็ดูเหมือนกัน นี้ถ้าเราดู เห็นบ่อยๆ ใจจะเริ่มมีปัญญาขึ้นมาจะคลายความยึดถือ มันจะเห็นเลยว่าทุกสภาวะเลย ไม่ใช่ตัวเราหรอก นี้ถ้ามันได้ปัญญารวบยอดขึ้นมา มันก็จะละความเห็นผิดว่า กายกับใจเป็นตัวเรา ทางธรรมะเรียกว่าพระโสดาบัน" พระอาจารย์สมชาย กิตฺติญาโณ (ครูบาอ๊า) - คอร์สกลุ่มธรรมทาน วันที่ ๒๐ กุมภาพันธ์ ๒๕๕๙

"ไม่ใช่เรื่องยากนะ ที่เราจะรู้กายอย่างที่กายเป็น ไม่ใช่เรื่องยาก ที่เราจะรู้ใจอย่างที่ใจเป็น ขอให้มีความใส่ใจที่จะรู้เท่านั้นเอง มีมนสิการ สนใจ ใส่ใจ คอยระลึกอยู่ ไม่บังคับจิต ... ใช้จิตใจที่เป็นธรรมชาติ จิตใจที่เป็นธรรมดา จิตใจที่รู้ตื่นเบิกบาน สบายๆ นี่แหละ ไปรู้ความเปลี่ยนแปลงของกาย...ของใจ นี่เป็นหลักการปฏิบัติที่สำคัญนะ" พระธรรมเทศนาหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม แผ่นที่ ๖๔ วันที่ ๑๓ กุมภาพันธ์ ๒๕๕๙ (590213A)

จุดสำคัญไม่ได้อยู่ทีสภาวะสว่างหรือมัวนะ จุดสำคัญอยู่ที่ว่าจิตเรามีปฏิกิริยาอะไรขึ้นมา พอมันมัวขึ้นมา จิตไม่ชอบก็รู้เอา ... ไม่ได้ฝึกเพื่อจะให้มันหาย แต่ฝึกเพื่อจะดูไตรลักษณ์ พระธรรมเทศนาหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม แผ่นที่ ๖๔ วันที่ ๑๓ กุมภาพันธ์ ๒๕๕๙ (590213B)

"สมาธิสงบ จิตเป็นหนึ่ง อารมณ์เป็นหนึ่ง... สมาธิที่ใช้เจริญปัญญา จิตเป็นหนึ่ง อารมณ์เป็นแสนเป็นล้านก็ได้ อารมณ์เคลื่อนไหวเปลี่ยนแปลง จิตเป็นหนึ่ง ในลักษณะที่เป็นผู้รู้ ผู้ตื่น ผู้เบิกบาน ไม่ใช่เป็นหนึ่งแบบแข็งกระด้าง" พระธรรมเทศนาหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม แผ่นที่ ๖๔ วันที่ ๑๔ กุมภาพันธ์ ๒๕๕๙ (590214A)

"รู้สึกไหม ในนี้มีเราอยู่คนหนึ่ง เรานี้ไม่ได้เกิดตลอดเวลา เกิดดับเหมือนกัน เพราะฉะนั้น บางครั้งจิตทรงสมาธินิ่งๆ ไม่คิดอะไร ทุกอย่างว่างเปล่า บอกว่าไม่มีเรา ออกจากสมาธิมาก็มีเราอีกแหละ...ฉะนั้น เวลาที่เราจะวัดกิเลสตัวเอง เราวัดในใจที่ธรรมดานี้ อย่าไปเข้าฌานวัด เข้าสมาธิวัด วัดไม่ได้จริง กิเลสไม่โผล่ อยู่ในชีวิตธรรมดานี้ แล้ววัดเอา ในภาวะปกติที่ไม่ได้ไปปรุงแต่งให้จิตนิ่งๆ" พระธรรมเทศนาหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม แผ่นที่ ๖๔ วันที่ ๑๔ กุมภาพันธ์ ๒๕๕๙ (590214B)