Життя з СПКЯ

Катерина Іванець
  • 0,0 (0)
  • ПИТАНИЕ
  • ДВАЖДЫ В НЕДЕЛЮ

«Життя з СПКЯ» — подкаст для жінок, які хочуть зрозуміти та контролювати своє здоров'я при синдромі полікістозних яєчників (СПКЯ). У кожному епізоді ми обговорюємо наукові дослідження, розвінчуємо міфи про харчування та ділимось практичними порадами щодо здорового способу життя. Ми говоримо про важливість правильного харчування, гормонального балансу, догляду за собою та роботи з емоційними переїданнями. У цьому подкасті ти дізнаєшся, як ефективно справлятися з СПКЯ, налагодити стосунки з їжею та тілом, а також отримуєш підтримку на шляху до довготривалих змін.

Выпуски

  1. 3 СЕНТ.

    #12. Стрес та Кортизол НЕ дають схуднути?

    Заявка на коучинг - https://forms.gle/zVkCdNGBrfuptWRk6

    30 мин.

  2. 26 МАЯ

    #11. СПКЯ та ментальне здоров'я

    Мій інстаграм https://www.instagram.com/kateryna_lugovska/ Запис на коучинг https://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

    24 мин.

  3. 20 МАЯ

    #10. Що таке здорові стосунки з їжею?

    Мій інстаграм https://www.instagram.com/kateryna_lugovska/ Запис на коучинг https://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

    37 мин.

  4. 6 МАЯ

    #9. Мій метод роботи і як він змінить ваше життя

    Мій інстаграм https://www.instagram.com/kateryna_lugovska/ Запис на коучинг https://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

    23 мин.

  5. 28 АПР.

    #8. Як зупинити випадіння волосся при СПКЯ

    Мій інстаграм https://www.instagram.com/kateryna_lugovska/ Запис на коучинг https://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

    18 мин.

  6. 21 АПР.

    #7. Чому співчуття до себе є ключовою навичкою прогресу

    Мій інстаграм https://www.instagram.com/kateryna_lugovska/ Запис на коучинг https://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

    39 мин.

  7. 15 АПР.

    #6. Стратегія утримання здорової ваги

    Мій інстаграм https://www.instagram.com/kateryna_lugovska/ Запис на коучинг https://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

    20 мин.

  8. 8 АПР.

    #5. Як керувати симптомами СПКЯ

    Мій інстаграм https://www.instagram.com/kateryna_lugovska/ Запис на коучинг https://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

    27 мин.

  9. 20 МАР.

    #4 Фізична активність. Як наше тіло витрачає енергію.

    Мій інстаграм https://www.instagram.com/kateryna_lugovska/ Запис на коучинг https://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

    23 мин.

  10. 6 МАР.

    #3. 3 Найчастіші причини переїдання та їх рішення

    Мій інстаграм https://www.instagram.com/kateryna_lugovska/ Запис на коучинг https://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

    26 мин.

  11. 26.12.2024

    #2. Моє життя з СПКЯ. Особиста історія

    Мій інстаграм https://www.instagram.com/kateryna_lugovska/ Запис на коучинг https://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

    22 мин.

  12. 13.12.2024

    #1. СПКЯ - фенотипи та часті тригери

    У першому епізоді подкасту "Життя з СПКЯ" розглядаємо, як проводиться діагностика синдрому полікістозних яєчників (СПКЯ), які є фенотипи цього стану та обговорюємо тригери, що можуть впливати на його прояви. Увага! Цей подкаст створений для освітніх цілей і не замінює консультації лікаря чи медичної допомоги

    17 мин.
  • Выпусков: 12

Об этом подкасте

«Життя з СПКЯ» — подкаст для жінок, які хочуть зрозуміти та контролювати своє здоров'я при синдромі полікістозних яєчників (СПКЯ). У кожному епізоді ми обговорюємо наукові дослідження, розвінчуємо міфи про харчування та ділимось практичними порадами щодо здорового способу життя. Ми говоримо про важливість правильного харчування, гормонального балансу, догляду за собою та роботи з емоційними переїданнями. У цьому подкасті ти дізнаєшся, як ефективно справлятися з СПКЯ, налагодити стосунки з їжею та тілом, а також отримуєш підтримку на шляху до довготривалих змін.

Информация

  • Автор
    Катерина Іванець
  • Годы выхода
    2024 - 2025
  • Выпуски
    12
  • Ограничения
    Без ненормативной лексики
  • Авторские права
    © Катерина Іванець
  • Сайт подкаста
    Життя з СПКЯ