#6 Equilibri tra attività e riposo

Nel podcast leggo un brano tratto dal mio ultimo libro: "Segreto dell’energia vitale. Fai fiorire la tua vita con l’arte dello yangsheng cinese" Piemme editore.

Parliamo di equilibri tra yin e yang, riposo e attività. Ti spiego che importanza hanno per il tuo benessere e la tua longevità e ti racconto un po' della mia esperienza.