#60 Mein Hobby: Overthinking

Will sich die Person wirklich mit mir treffen, oder ist sie nur höflich? Hätte ich was mitbringen sollen? Scheiße, das was ich eben gesagt hab, kann man auch falsch verstehen. Hab ich grad jemanden beleidigt? Lach ich zu laut? Hab ich mich genug bedankt? Bin ich ein schlechter Mensch?

So klingt ein durchschnittlicher Tag in meinem Kopf. Alles, was ich sage, tue, manchmal sogar denke, wird analysiert. Man könnte auch sagen: Ich bin mir meiner Selbst sehr bewusst. 

Dr. K über das Default Mode Network: https://www.youtube.com/watch?v=So7hE1Ba_QA 

Dr. K mit Tipps gegen Overthinking: https://www.youtube.com/watch?v=s7fjjhZuhms 

Podcast-Folge über meine Depression: #24 It's okay to not be okay

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🎶 Intro & Outro by Konstantin Ihlenfeld

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