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60F 会客厅 | 从部队到警队再到健身俱乐部,他说硬拉2倍体重做不‪到‬ 生活大别野 | 关注养老的85后

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嘉宾:Dunk
- 曾经的武警+特警, 现在是上海某著名健身俱乐部团操教练及项目负责人;
- 曾经英姿飒爽的武装,现在健康向上的健身运动装
这次借着贾玲的东风, 约了一年终于约到了Dunk, 和Dunk聊了聊他当年3个月减重60斤纯脂肪的经历, 也聊了作为专业教练对贾玲减重100斤、硬拉2倍体重的看法,当然我们也聊了团操教练和私教的区别并给健身教练正名, 希望能够减少大家对健身教练的误解, 赶紧一起来听听吧。
如果喜欢这一期的节目, 欢迎点赞评论来和我们一起互动, 也欢迎关注同名公众微信号“生活大别野”就可以找到我啦。
内容提要
1:53   从制服到健身运动服
9:01   团操教练和私教谁更赚钱?
11:24 自己3个月里减了60斤纯脂肪
15:43 贾玲成功变强 硬拉120斤很厉害
23:32 做教练的第一次
31:24 不上课的时候都在做什么?
32:18 为健身教练正名
这些地方可以找到《生活大别野》
微信公众号:《生活大别野》有声+文字精选版 加入听友群
即刻:小i姐姐
微信:JL88790359
《生活大别野》为您搭建追求WLB工作生活平衡、 远离内卷的职场、 希望有更多自由时间提升自己,做自己喜欢的事情、想要尝试多种可能、为更好地适应后疫情时代的青年们创造一个总结、复盘、学习、分享、打开脑洞的平台。
欢迎加入生活大别野听友群,不论你有想成为斜杠的纠结, 或者正在做斜杠遇到挫折都欢迎来一起聊天探讨。

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