Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt

Kerstin Hardt
  • ٥٫٠ (١)
  • الصحة النفسية
  • مرتان في الأسبوع
Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt

Mehr LEBENSKRAFT ist der Podcast für Menschen, die ganzheitlich erfolgreich, bewusst, gesund und fit werden wollen. Kerstin gibt Dir wertvolle Tipps und Strategien mit auf den Weg, aus über 20 Jahren praktischer Erfahrung, mit mehr als 20.000 Einzel-Coachings und einer Vielzahl von Seminaren und Vorträgen. Dich erwarten erfolgreiche Werkzeuge aus den Themenbereichen: mentales Training, Ernährung, Bewegung, Stressprävention, Spiritualität und Quantenphysik. Dazu noch tolle Experteninterviews und Geschichten aus dem wahren Leben. Kerstin ist authentisch und lebt, was sie verspricht. Ihre Leidenschaft, Menschen auf ihrem ganz individuellen Weg zu begleiten, ist für sie die größte Motivation. Kerstin hat bereits tausenden von Menschen geholfen, wieder in ihre Balance zu kommen. Der Erfolg gibt ihr recht. ______ Zur Webseite: 
https://www.kerstin-hardt.com/podcasts/ Zum Erfolgsseminar „Energize your life“ https://www.energize-your-life.info Zum Online-Training https://www.anti-stressprogramm.de

  1. قبل ١٢ ساعة

    #625 - #healthy shot - Die "bittere" Wahrheit: Warum wir Bitterstoffe dringend brauchen

    Es ist für viele eine sehr unbeliebte Geschmacksrichtung. Dabei sind Bitterstoffe richtig gesund: Sie fördern die Durchblutung und Verdauung, stärken das Immunsystem und regen den Fettstoffwechsel in Leber und Galle an. Bitterstoffe sind von Natur aus in bestimmten Lebensmitteln enthalten und können indirekt beim Abnehmen helfen. In diesem healthy shot gehe ich darauf ein 🥬 Worin Bitterstoffe enthalten sind 🥬 Wie sie genau in unserem Körper wirken 🥬 Wie Du sie in den Alltag integrieren kannst 🥬 Wie man z.B. mit Bitterstoffen Heißhungerattacken in den Griff bekommt 🥬 und wie Bitterstoffe beim Abnehmen unterstützen können. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich, wenn Du mir in den Kommentaren schreibst, wie Dir mein Podcast gefallen hat. Von 💛 Deine Kerstin #Gönne Dir Lebenskraft pur -> komme zu ENERGIZE YOUR LIFE am 05.04.2025 📍Es erwartet Dich ein energiegeladenes Event mit geballtem Wissen aus über 25 Jahren Erfahrung zu den Themen: gesunde Ernährung, Sport und Entspannung, Achtsamkeit und Selbstliebe. 
 📍Du erlebst Kerstin LIVE! Das ist Motivation pur.
 📍Du bekommst konkrete Tools, die Du direkt in Deinem Alltag anwenden kannst. 📍Du nimmst Kontakt zu Deinem Herzen auf.
 📍Du kannst eine HRV-Messung durchführen lassen. Die genaueste, die es derzeit gibt. Infos & Tickets findest Du unter: https://energize-your-life.info/ ➡️ 1 Ticket 290,- € -> Rabattcode EYL05042025 nur 129,- €. ➡️ 1 VIP-Ticket 590,- € -> Rabattcode VIPEYL050424 nur 390,- €. #Empfehlung Bitterstoffe: Pro Intest von Tisso Die im Pro Intest enthaltenen Bitterstoffe sind optimal abgestimmt und gehören zur Gruppe der sekundären Pflanzenstoffe. Sie bringen die Verdauungsorgane reflektorisch in Schwung und können damit vielen Beschwerden entgegenwirken,  Link: https://www.tisso.de/de/pro-intest?ref=49.12.18071 #Empfehlung Slow Juicer / Anzeige Kuvings - Entsafter REVO830 - Link: https://amzn.to/4hqikxc #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Bitterstoffe #Heißhungerstoppen #Tisso #Verdauungankurbeln #Immunsystemstärken 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse.
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    ١٠ من الدقائق

  2. قبل يومين

    #624 - Sex am Büffet. Meine Erfahrungen auf den Malediven

    Ich erzähle Dir heute von meinen Erfahrungen und persönlichen Learnings, die ich während meines Urlaubes auf den Malediven gemacht habe: Es gab dort unglaublich vielen Menschen mit „unglücklichem“ Gesichtsausdruck. Doch … ging es Richtung Büffet - und es gab dort sehr, sehr leckeres Essen - änderte sich die Mimik schlagartig, und es erschien ein Lächeln im Gesicht. 🟡 Warum ist das so? Warum verändert Essen die emotionale Befindlichkeit? 🟡 Welchen Einfluss hat der Alkohol auf unser „Gemüt“? 🟡 Was macht das mit unserem Körper und unserer Biochemie? 🟡 Warum bezeichnet man das Essen als „Sex“ des Alltags? Das erfährst Du in diesem Podcast und 🟡 was ich tue, wenn sich auch mal bei mir mal ein Anflug von schlechter Laune zeigt, 🟡 wie des Dir gelingt, Deine „Laune“ positiv auszurichten -> auch ohne Essen. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich, wenn Du den Podcast mit Deinen Herzensbuddies teilst. Von 💛 Deine Kerstin #Mehr Lebenskraft Drücke für einen Moment auf die STOPP-Taste -> komme zu ENERGIZE YOUR LIFE am 05.04.2025 📍Es erwartet Dich ein energiegeladenes Event mit geballtem Wissen aus über 25 Jahren Erfahrung zu den Themen: gesunde Ernährung, Sport und Entspannung, Achtsamkeit und Selbstliebe. 
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  3. ٢٩ رجب

    #623 - #healthy shot - Entspannen OHNE schlechtes Gewissen

    Das ständige Hin und Her, viele to do’s, permanent unter Strom… das kennen wir alle. Das Fatale ist: Je größer der Stress, desto schwerer fällt es uns, die Pause-Taste zu drücken. Pausen sind jedoch enorm wichtig. Der menschliche Körper ist nicht gemacht für den permanenten Hochleistungsmodus. Und hier kommen die Gesetzmäßigkeiten zum Zuge. Das Gesetz der Polarität besagt: „Alles kann in zwei völlig entgegengesetzte Teile getrennt werden, von denen jeder noch das Potenzial des anderen enthält. Alles auf dieser Welt besteht aus Gegensätzlichkeiten. Es gibt immer zwei Pole, die sich gegenseitig bedingen.“ Bedeutet in diesem Kontext: Auf Anspannung MUSS Entspannung folgen, sonst entsteht ein Ungleichgewicht, dass z.B. Krankheiten, Schlafstörungen oder Konzentrationsprobleme hervorrufen kann. Keiner kann auf Dauer nur auf dem „Gaspedal“ stehen. In diesem Podcast gebe ich Dir wertvolle Tipps, wie es Dir gelingt, ohne schlechtes Gewissen, kleine oder auch große Auszeiten in Deinen Alltag einzubauen. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich, wenn Du den Podcast mit Deinen Herzensbuddies teilst. Von 💛 Deine Kerstin #MeTime Drücke für einen Moment auf die STOPP-Taste -> komme zu ENERGIZE YOUR LIFE am 05.04.2025 📍Es erwartet Dich ein energiegeladenes Event mit geballtem Wissen aus über 25 Jahren Erfahrung zu den Themen: gesunde Ernährung, Sport und Entspannung, Achtsamkeit und Selbstliebe. 
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  4. ٢٧ رجب

    #622 - Schlechte Angewohnheit loswerden: So gelingt es!

    Eine Gewohnheit ist ein Verhalten, das völlig automatisch abläuft, ohne groß darüber nachzudenken. Wir haben sie uns bewusst oder unbewusst über eine lange Zeit angeeignet und schließlich zur Routine werden lassen. Unser Alltag würde ohne solche Routinehandlungen schlichtweg nicht existieren. Aber was können wir tun, wenn es sich um „schlechte“ Angewohnheiten handelt? Dinge, die wir tun, weil wir sie schon immer so tun, aber eigentlich fühlen, dass sie uns nicht gut tun. In diesem Podcast spreche ich darüber 🟢 wie Gewohnheiten entstehen, 🟢 warum sie entstehen, 🟢 und was dabei in unserem Gehirn passiert. 🟢 Du erfährst warum wir an „schlechten“ Gewohnheiten so immens festhalten und es uns so schwer fällt, sie zu transformieren. 🟢 Ich gebe Dir Tipps, wie Du es schaffst, eine dauerhafte Veränderung herbeizuführen, um dadurch ein neues Lebensgefühl zu etablieren. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören. Von 💛 Deine Kerstin #Persönliches Wachstum Entscheide Dich für die Veränderung -> komme zu ENERGIZE YOUR LIFE am 05.04.2025 Was passiert, wenn Du kommst?
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📍Du verstehst, wie Veränderung funktioniert und Umsetzung gelingt.
📍Dich erwartet mein tolles Team, das Dich den ganzen Tag begleitet. Infos unter: https://energize-your-life.info/ ➡️ 1 Ticket 290,- € -> Rabattcode EYL05042025 nur 129,- €. ➡️ 1 VIP-Ticket 590,- € -> Rabattcode VIPEYL050424 nur 390,- €. #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Gewohnheiten #Angewohnheit #Veränderung #Lebensgefühl #Herzenswünsche 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse.
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  5. ٢٢ رجب

    #621 - So verbesserst Du Deine Sehkraft in nur 10 Minuten -Interview mit Patrick Eurich (Teil 2)

    „Vom besorgten Vater zur größten Augenschule Europas“ – so könnte man die Reise von Patrick Eurich wohl am besten beschreiben. Nach seinem Studium kümmerte er sich als Personal Trainer um die ganz persönlichen Gesundheitsziele seiner Klienten. Immer nach Höherem strebend suchte er die optimale Lösung für seine Kunden. So kam er über eine Weiterbildung zum Thema Augentraining. Durch seinen Sohn war er persönlich betroffen und startete mit ihm das erste strukturierte Augentraining. Durch seine und die Erfolge von Freunden war eine neue Idee geboren. In diesem zweiten Teil des Interviews zeigt Patrick wie Augentraining in der Praxis funktioniert, wo Du es einsetzen kannst  und wie Du es für Dich gewinnbringend umsetzt, um deine Augengesundheit zu verbessern. Du erfährst ganz konkret, was Du tun kannst, um Deine natürliche Sehfähigkeit deutlich zu verbessern. Ich wünsche Dir viel Erfolg und Spaß beim Üben. Von 💛 Deine Kerstin #Über Patrick Eurich Youtube: https://www.youtube.com/@augentraining.online Instagram: https://www.instagram.com/augentraining.online/ Gratis Buch: Sichere Dir hier das gratis Buch! 90 minütiges Onlineseminar: Melde Dich hier zum Webinar an! Link zum rabattierten Angebot: Augentraining Programm - Angebot #8 Wochenkurs Augentraining In dem 8 Wochen Augenkurs erfährst du, wie du ganzheitlich deine Augen verbessern kannst. Die Trainingslektionen führen dich Schritt für Schritt in 8 Wochen zu einem besseren Sehen ohne Brille. Bei Problemen stehe ich dir als Hilfe zur Seite, damit auch du zu einer besseren Augengesundheit findest. Außerdem hilft dir der Augenentspannungsteil deine angestrengten Augen gezielt zu entspannen. #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #patrickeurich #augentraining #wegmitaltersweitsichtigkeit #altersweitsichtigkeit #sehkrafttraining 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse.
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  6. ٢٠ رجب

    #620 - 80% Verbesserung der Sehkraft - Wie mein Kind seine Augen heilte - Interview mit Patrick Eurich (Teil 1)

    „Vom besorgten Vater zur größten Augenschule Europas“ – so könnte man die Reise von Patrick Eurich wohl am besten beschreiben. In diesem ersten Teil des Interviews mit dem Sportwissenschaftler und Experten für Augentraining sprechen wir darüber, warum gerade sein Sohn der Grund für seine Expertise war. Sein 7-jähriger Sohn hatte nur noch 20% Sehkraft und es musste eine Lösung her. Eine Operation kam nicht in Frage. Mit gezieltem Augentraining gelang es, die Sehkraft auf 80% zu steigern. Wie das genau gelungen ist, darüber sprechen wir heute. Aber auch darüber, warum immer mehr Menschen Fehlsichtig werden und was man dagegen tun kann. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich, wenn Du den Podcast mit Deinen Herzensbuddies teilst. Von 💛 Deine Kerstin #Über Patrick Eurich Youtube: https://www.youtube.com/@augentraining.online Instagram: https://www.instagram.com/augentraining.online/ Gratis Buch: Sichere Dir hier das gratis Buch! 90 minütiges Onlineseminar: Melde Dich hier zum Webinar an! Link zum rabattierten Angebot: Augentraining Programm - Angebot #8 Wochenkurs Augentraining In dem 8 Wochen Augenkurs erfährst du, wie du ganzheitlich deine Augen verbessern kannst. Die Trainingslektionen führen dich Schritt für Schritt in 8 Wochen zu einem besseren Sehen ohne Brille. Bei Problemen stehe ich dir als Hilfe zur Seite, damit auch du zu einer besseren Augengesundheit findest. Außerdem hilft dir der Augenentspannungsteil deine angestrengten Augen gezielt zu entspannen. #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #patrickeurich #augentraining #wegmitaltersweitsichtigkeit #altersweitsichtigkeit #sehkrafttraining 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse.
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  7. ١٥ رجب

    #619 - #healthy shot - Deshalb sind erfolgreiche Menschen so erfolgreich

    Kurz und knapp: Erfolg ist nicht ausschließlich von Talent oder äußeren Umständen abhängig. Wir können es selbst steuern, wie erfolgreich wir sind. Das weiß ich von meinen unzähligen Coachings, die ich schon machen durfte und auch aus eigener Erfahrung. Ich erzähle Dir in dieser Folge von vielen Erfolgsgeschichten, die ich begleiten durfte und gebe Dir wertvollen Input, wie auch Du den Erfolg in Dein Leben ziehst. Das hat nicht nur mit einer klaren Zielsetzung zu tun, sondern auch mit dem Umfeld, in dem man sich bewegt, mit Entscheidungen und natürlich noch einigen anderen Voraussetzungen, die man selbst für sich erschaffen kann. Höre unbedingt rein in diesen healthy shot und lasse Dich von mir inspirieren und motivieren. Es lohnt sich. Von 💛 Deine Kerstin #☎️kostenfreie Unterstützung Falls Du Unterstützung bei der Umsetzung benötigst, schreibe mir einfach an office@gesundmitplan.de und Du erhältst ein kostenfreies Beratungsgespräch. #📚Tipp / #Anzeige: Erfolg durch Intuition - https://amzn.to/4fgNvtM Sieger erkennt man am Start – Verlierer auch - https://amzn.to/4eV2JFi Shaolin Spirit: Meistere dein Leben - https://amzn.to/4hbPEsN ⚡️bleibe auf dem Laufenden … melde Dich für den regelmäßig erscheinenden Newsletter an unter http://www.kerstin-hardt.de und erhalte Rabatte und Vergünstigungen, Informationen und Tipps rund um mehr Lebenskraft und Dein Wohlbefinden, Glück und Erfolg. #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #erfolgreichsein #Zieleerreichen #klareZielsetzung #indieUmsetzungkommen 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse.
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  8. ١٣ رجب

    #618 - Jede Frau kann das schaffen! Von der Flugbegleiterin zur Erfolgsfrau - Interview mit Michaela Kluge

    In diesem Podcast habe ich eine weitere Erfolgsfrau zu Gast: Michaela Kluge. Sie hat das geschafft, wovon viele Frauen träumen: Eine erfolgreiche Selbstständigkeit, mit freier Zeiteinteilung, Selbstbestimmung und absoluter Leidenschaft. Sie hat genau das gefunden, was sie erfüllt, was sie lebt und wofür sie „morgens aufsteht“. Zusammengefasst: Als Flugbegleiterin ins Berufsleben gestartet und irgendwann den Mut gehabt, neue Wege zu gehen. Welche das genau waren und warum sie überhaupt den Entschluss gefasst hat, darüber sprechen wir in diesem Interview. Aber auch darüber, welche Höhen und Tiefen damit verbunden waren. Welche Rolle der Besuch meiner Intensiv-Seminare gespielt hat und welche Auswirkungen das hatte auf ihr Leben. Hör unbedingt rein in dieses mega spannende Interview und lasse Dich von Michaela inspirieren. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei und freue mich, wenn Du den Podcast mit Deinen Herzensbuddies teilst. Von 💛 Deine Kerstin #Kontaktdaten Michaela Kluge Instagram: Michaela.kluge_ Facebook: Michaela Kluge E-Mail: m.kluge@mac.com #BALANCE YOUR LIFE - Kickstart für eine Leben mit mehr Lebenskraft 👉🏻 https://www.kerstin-hardt.com/seminare/balance-your-life/ - 22.-24.05.2025 & 13.-15.11.2025 #UPGRADE YOUR LIFE - Mentale Kraft & neuer Fokus
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المعلومات

  • صناع العمل
    Kerstin Hardt
  • سنوات النشاط
    ١٤٤٠ هـ - ١٤٤٦ هـ
  • الحلقات
    ٦٢٣
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    © Kerstin Hardt
  • موقع البرنامج على الويب
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