#62. Как найти баланс между работой и личной жизнью, и что такое work-life balance и work-life blend. Дмитрий Лысцев

Перерабатывая и проводя много времени на работе, выполняя большое количество рутинных дел и принимая новые на себя обязательства, не выполнив еще старые, мы ведем себя не только к профессиональному выгоранию, но и к ухудшению здоровья и психологического состояния, что сказывается на качестве нашей жизни.

Что же делать, когда все идет из рук вон, когда постоянное напряжение в отношениях, когда стресс не отпускает из своих объятий, когда уже хочется написать заявление на увольнение, но находим себе оправдания, что работа рядом с домом, что стабильный заработок, что отношения уже сложились, что везде все одинаково, что стоит еще немного потерпеть?

Что бы разобраться во всем этом и как-то прийти к некому балансу между нашей работой и жизнью в не ее, мы пригласили в гости для обсуждения нашего давнего знакомого психолога и бизнес-консультанта Дмитрия Лысцева.

Дмитрий нам рассказал о концепции Work-life balance, которая учит что нужно одинаково равно уделять внимание не только работе и отдыху, но и семье и отношениям, а иначе происходит перевес одного над другим, и мы становимся заложником того, что занимает больший объем на чаше весов, и наша жизнь, кажется, состоит из одного и того же.

А в дополнение к work-life balance (балансу между работой и жизнью) рассказал нам об еще одной новой концепции, приходящей ей в противовес — work-life blend (смесь работы и жизни). Которая предлагает расставлять приоритеты и при необходимости сдвигать границы между личной жизнью и работой в зависимости от текущей потребности, то есть совмещать рабочие и личные дела с использованием более гибкого графика.

*

Понравился выпуск или остались вопросы — вы всегда можете написать нам, мы будем этому рады!

Познакомиться с нами и нашими гостями:

ВКонтакте: https://vk.com/lets_discuss_podcast

Телеграм: https://t.me/lets_discuss_toget

Ищите нас, подписывайтесь, делитесь с друзьями:

#ДавайОбсудим

@lets_discuss_toget

@lets_discuss_podcast

Записано и смонтировано:

Студия подкастов «Дареч»

https://vk.com/darech_studio