本集我邀請到筋肉媽媽，她將分享如何從「躺著就好」的輕鬆方式開始運動，幫助媽媽們擺脫身體不適、建立運動習慣。這不僅是體能的提升，更是幫助我們找回身心自信，打造專屬「溫柔盔甲」的健康投資。
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我是精算媽咪珊迪兔
精算媽咪的家計簿podcast主持人/
美國正向教養家長講師國際認證/
美國訓練與發展協會Training Certificate/
Ted講者／作家／講師／媽媽商學院創辦人
非金融本科系卻在短短3年翻轉財務
成立Mompower媽媽商學院
希望能透過家庭理財帶給10萬家庭幸福
我理財是為了更好的家庭陪伴！
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المعلومات
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- تاريخ النشر٦ يوليو ٢٠٢٥ في ١٠:٠٠ م UTC
- مدة الحلقة٣٩ من الدقائق
- الموسم٢٩
- الحلقة٣
- التقييمملائم