#69 - Nacken- und Rückenschmerzen am Schreibtisch vorbeugen

Kurz und Knackig ein paar Impulse, wie du es schaffst, an langen Arbeitstagen am Schreibtisch Rückenschmerzen und einen steifen Nacken zu vermeiden.

Nacken- und Rückenschmerzen vorbeugen mit "Office Mobility" https://www.youtube.com/watch?v=0Xe7_H8aN0g

Office Mobility - Für mehr Bewegung im Büro-Alltag https://www.youtube.com/watch?v=EXXGWdrq36E

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Hi! Ich bin Philip Jacobs - Sportwissenschaftler, Personal & Athletik Trainer.

Ich bin fasziniert von allem, was mit Training und Bewegung zu tun hat und will mit meiner Passion meinen Kunden dabei helfen, mit mehr Leistungsfähigkeit und weniger Beschwerden ihren Alltag und Sport zu meistern.

Mit meinem Podcast "TRAIN SMART. MOVE WELL." …

• gebe ich Einblicke in den Leistungssport durch Gespräche mit Athleten
• spreche ich mit anderen Coaches über spannende Themen in Bezug zu Training und Bewegung
• gebe ich wertvolle Trainingstipps und Inspirationen für mehr Bewegung in deinem Leben

Meine Philosophie für die Zusammenarbeit mit meinen Athleten und Kunden:

"Ich werde dich dort abholen, wo du gerade bist und dann sehen wir, wie weit wir zusammen gehen können."

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