7月书单｜夏日悠长，书中清凉

绿树阴浓夏日长，转眼七月已经来了

罗伯特·瓦尔泽在《夏天》中说：

「在夏天，我们吃绿豆、桃、樱桃和甜瓜。各种意义上都漫长且愉快，日子发出声响。」

炎炎夏日，你最享受的事情有哪些呢？对于我来说，懒懒的窝在空调房里，翻开一本闲书，旁边还有份冰镇西瓜，就是夏日专属的小确幸。

每月一次的简七读书日又和你见面了。

本期读书日，征集了几本适合在夏天阅读的书，一起来看看吧～

第1本《啤博士的啤酒札记》

每到夏天，总会看到这番场景：

三五好友临时起意，拐进了一家门口架着烧烤摊、盆里堆着小龙虾的小店，大家一手拿着鸡翅、啃着烤肉，嘴里谈着国际政治、聊着投资趋势，一手往杯子里倒满啤酒，一口气「咕咚咕咚」地灌了下去。

说起啤酒大家都不陌生，但你了解它的历史吗？

作者是荷兰代尔夫特理工大学航天系里，唯一一位会酿啤酒的博士。身处啤酒文化盛行的欧洲，在耳濡目染之下，成为一个非典型酒鬼：酒量不行，但爱喝。久而久之，就养成了喝什么啤酒，就研究背后故事的习惯。

就拿啤酒和中国的缘分来说，啤酒其实是一种舶来品，100多年前，德国、俄罗斯商人分别开出了青岛啤酒和哈尔滨啤酒厂的前身。现在呢，我们已经是世界上的啤酒大国，排名第一，地位不可撼动。

作者认为，啤酒是世界上最复杂的酒。这种复杂，并不仅仅是水、麦芽、啤酒花、酵母、辅料和发酵工艺的无数种结合方式所导致，还在于它承载着人类不同国家和民族演化过程中的历史和文化。

无论你是常年与「大绿棒子」战斗的小白，还是与朋友争执波本、雪利哪种过桶更好的酒鬼，都能从本书中有所收获。不为别的：人生太短，不认真喝点好啤酒，就亏了～

对了，书中还特别赠送了家中酿酒的秘诀，感兴趣的朋友可以试一试哦～

第2本《长安的荔枝》

提到夏天，就不得不提起荔枝，你是想起苏轼「日啖荔枝三百颗，不辞长做岭南人」的旷达，还是想起「一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来」的奢靡。

今天和你分享一本与荔枝有关的小说。

一个小官历经波折给杨贵妃运送荔枝，面对官场诡谲，但初心不改得以于乱世之中保全的故事。

故事发生在大唐盛世的长安，杨贵妃要在六月一日的生日之时，吃上新鲜的岭南荔枝，玄宗为博美人一笑，特设荔枝使，专门负责采办新鲜荔枝。

各级部门互相推诿，最终鬼使神差的落到了九品小吏，主人公李德善身上，小李子查明真相之后几乎要投河自尽，在朋友杜甫等人的帮助下，还是决心放手一搏，舍命一试，反正还有数月时间，于是乎上演了一出，生死时速，横贯千里运送鲜荔枝的好戏。

「风起于青萍之末，浪成于微澜之间」，朝廷法度竟围着一个女人转，起于贵妃一句无心感叹，终于贵妃的一声轻笑，以至于上行下效，劳民伤财，荒谬至极，直指大唐由盛转衰的症结。

只有主人公深知民情，直言进谏：「天下钱粮皆有定数，取之于民，用之于民」，却全家被流放岭南荔枝园。

但是安史之乱一出，盛世倾倒，贵妃也成马嵬坡坡下鬼。而主人公看似被贬回岭南，但他初心不改，渔樵问水，一心为农，却是在这乱世之中得以保全。试问岭南应不好，却道，此心安处是吾乡。

故事很短，道理无穷。从个人微观命运窥见大唐盛衰。

第3本《蛤蟆先生去看心理医生》

之前看到很多人推荐《蛤蟆先生去看心理医生》，以为是写给小朋友看的，一直没怎么在意。

忍不住好奇翻了一下，这本书很薄，大概十万字左右，初版于1997年，号称是「畅销英国20多年的国民级心理咨询入门书」。

作者借用了经典童话《柳林风声》中的动物角色，重新编织了一个故事。

蛤蟆先生，这个在朋友眼里爱笑爱闹的家伙，突然间患上了抑郁，在朋友的恳求下，他找到了心理医生苍鹭。通过十次心理咨询，医生帮助蛤蟆不断挖掘内心真实的诉求，终于找回了快乐和自信。

书里有一个核心观点，童年记忆对人生的影响巨大。蛤蟆因为童年受到父母过分严苛的对待，致使他成年后一旦受到打击，很容易沉浸于低靡消极的情绪中，无法自拔。

生活中很多人也像蛤蟆一样，身体虽然已经长大成人，但是内心始终停留在「儿童状态」，并没有成为理性行事的成年人。

想到有句话这么说的：幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。

如果你在和家人、朋友、同事相处时，也有类似的心理困扰，那么这本书会比较适合你，炎炎夏日，希望这个童话世界能给你带来一丝清凉，帮你走出困境。

第4本《诗里特别有禅》

初读这本书也是盛夏，炎热的天气让人十分烦闷，翻开这本书后，不由得想到那句老话：心静自然凉。

骆玉明老师，在学术界也享有盛名，他把自己的生命体验融入丰富的学问中，通过一系列的诗篇来引导我们理解什么是禅。

禅是什么呢？不过是一种人生态度和生活方式，超越了凡俗却离不开日常，在我们的传统文化中，诗学和禅学早已相互渗透，比如——

「空山不见人，但闻人语响。返景入深林，复照青苔上」——王维《鹿柴》

「山光悦鸟性，潭影空人心。万籁此俱寂，但馀钟磬音。」——常建《题破山寺后禅院》

「结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔？心远地自偏。」——陶渊明《饮酒·其五》

即使抛开禅理来说，单看诗篇也是非常有趣的，其中也不乏我们从小便熟知的诗句，如今才知文字间是有深意的，只知字面意思太可惜了。

这本书很适合夏日午后，泡上一杯茶，躺在藤椅上，慢慢地翻开，那些字里行间的幽静，相信你也会很喜欢。

第5本《爱的五种语言》

这是一个非常适合在夏天讲的话题——爱，这本书虽然讲了爱的五种语言，但不单单谈到了爱，还讲到了关于个人成长，是本值得一读的书。

每个人对爱的表达都是不同的，对于我来说，这本书可以从具体的行动上来帮助我看到不同的表达，以及如何主动去表达。

书中讲到了五种最基本的爱的表达方式，分别是肯定的言语，精心的时刻，接受礼物，服务的行动和身体的接触。

肯定的言语就是用积极的语言鼓励对方，这点不止在爱人之间适用，在朋友同事之间依然适用，去鼓励你的朋友同事，往往会得到意想不到的收获。

精心的时刻，就是两个人一起专注的做事情，这个时候你会发现时间过的很快，而且有时候会产生派克说的心流的体验，这种感觉是非常美妙的。

接受礼物，这里说的礼物不一定指贵重的礼物，贵重的礼物并不一定就是对方需要的，对方心情不好的时候多陪陪对方，遇到烦心事的时候听听对方的抱怨，有时候比一个实际的礼物更管用。

服务的行动，指的是做你另一半想让你做的事，而不是你认为应该做的事，这一点我们往往忽略。比如一起做做饭，溜溜狗，拖拖地，这些不经意的小事情，也许更能让对方感受到你的爱。

身体的接触，这个往往是结婚很多年后容易出现的问题，已经忘了拥抱，牵手，这些小动作其实非常能体现爱。

任何事情从小事下手是最容易的，否则容易知道但做不到，我就是这样，这本书就像一本教给我如何用爱的语言表达的行动手册，从最小的事情上着手，然后养成习惯。

文章中还举了很多生动的例子教我们如何实际运用起来，感兴趣的小伙伴，可以试着去读一读这本关于爱的表达的书。

今天的书单就分享到这里，喜欢的话欢迎点个赞告诉我哦，你有哪些适合在夏天读的好书？欢迎留言聊聊吧～