7 инструментов для уменьшения фоновой тревоги

В этом эпизоде подкаста мы погружаемся в тему фоновой тревоги - невидимого спутника многих из нас.

Фоновая тревога может мягко шептать или громко кричать, но её присутствие часто остаётся незамеченным, влияя на наше поведение и эффективность.

Что вы узнаете:

- Симптомы и сигналы: Научимся распознавать тонкие признаки фоновой тревоги и её воздействие на наше самочувствие и на нашу жизнь.

- Инструменты преодоления: Представим эффективные НЛП-техники и коучинговые инструменты, которые помогут снизить уровень тревоги и восстановить внутреннее равновесие.

После прослушивания этого эпизода, вы освоите конкретные методы для её уменьшения.

Присоединяйтесь к нам, чтобы вместе сделать шаг к более спокойной и осознанной жизни.

Файл с техниками можно скачать по этой ссылке

сайт Бориса

сайт Кости