Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme

Mathieu Paingault
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  1. 05/01/2023

    7 étapes pour tenir nos bonnes résolutions

    Nos résolutions de début d'année, comme chaque année, vont être très difficiles à tenir. Voici pourquoi, et comment faire pour l'éviter. Subscribe to Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme. on Soundwise

    19 min

  2. 05/01/2023

    Les 5 étapes inévitables pour être en forme

    Il a des obstacles obligatoires à franchir pour être en forme. On peut distinguer 5 étapes successives par lesquelles tout le monde passe. Subscribe to Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme. on Soundwise

    21 min

  3. 05/01/2023

    Entraînement et durée : longs VS courts

    Tout le monde connaît l'adage : "plus c'est long plus c'est bon". Est-ce vraiment le cas concernant la durée de l'entraînement ? Subscribe to Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme. on Soundwise

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  4. 05/01/2023

    Compléments alimentaires : (fausse) bonne idée ?

    Les compléments alimentaires peuvent-ils nous aider à être en meilleure forme et santé ? Dans quelles mesures sont ils bons ou mauvais ? Subscribe to Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme. on Soundwise

    24 min

  5. 05/01/2023

    Comment respirer à l’entraînement ?

    Comme doit on respirer pendant les exercices. C'est une question qu'on se pose très souvent. Il y a quelques règles simples pour savoir. Subscribe to Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme. on Soundwise

    12 min

  6. 05/01/2023

    Et après ?

    Après avoir perdu du poids, que faut-il faire ? Comment s'y prendre ? Faut-il revoir sa stratégie pour avoir des résultats durables ? Subscribe to Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme. on Soundwise

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  7. 05/01/2023

    3 trucs à faire pour perdre du ventre

    Perdre du ventre est le problème n°1 de beaucoup de parents. Papas comme mamans... Quelles sont les bonnes stratégies à adopter ? Subscribe to Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme. on Soundwise

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  8. 05/01/2023

    Nathalie_B : Avant/Après Fit Fast Forever

    Nathalie est maman solo et a essayé beaucoup de méthodes pour perdre du poids sans succès à long terme. Elle devait faire autrement. Subscribe to Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme. on Soundwise

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