#75 瑜珈迷思｜做瑜珈一定要穿緊身衣褲？瑜珈服鬆一點還是緊一點好？鬆緊瑜珈服的穿著場合及優缺點

為什麼練瑜珈一定要穿緊身衣褲呢？
你有沒有這樣的困惑過？
曾經問某位友人為什麼都不願意試試看瑜珈，他的理由令我訝異
「因為瑜珈教室每個人都穿緊身褲...我可不想這樣穿！」
其實瑜珈課要穿寬鬆一點的衣服也沒問題，甚至還有不少好處
那為什麼練瑜珈的人常穿得緊緊得呢？到底練瑜珈該怎麼穿？
什麼時候該穿鬆一點？什麼時候穿緊一點好？
本集節目就是要來破解瑜珈服裝的大誤會！

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